마운트 포지션

Mount Position | A.K.A. 상위 포지션, 풀마운트, 마운트, Full Mount

포지션기/노기 공용초급

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마운트 포지션(Mount Position)은 바닥에 누운 상대의 몸통 위에 올라타 양 무릎을 바닥에 두고 앉아 제압하는 대표적인 탑 포지션입니다. IBJJF 규정에서는 마운트를 안정적으로 잡으면 4점이 주어집니다. 상대는 주로 브릿지로 뒤집거나 팔꿈치와 무릎으로 공간을 만들어 가드로 돌아가려 하므로, 서브미션보다 자세를 먼저 굳히는 것이 핵심입니다.

기본 구조

체중과 위치: 상대 골반 위에 앉아 체중을 실어 누릅니다. 하이 마운트로 올라가면 상대 엉덩이에서 벗어나 명치와 가슴 쪽에 앉게 되어 브릿지 힘이 약해지고 호흡에도 압박이 됩니다.
발의 밀착: 무릎 간격은 상황에 따라 넓히거나 좁혀도 되지만, 발은 항상 상대 몸에 붙어 있어야 합니다. 발과 몸 사이에 틈이 생기면 그 공간으로 상대가 다리를 넣어 탈출합니다.
팔꿈치 위치: 상대가 다리를 올려 감으려 할 때 내 팔이 상대 다리와 내 몸 사이 안쪽에 있어야 다리를 밀어낼 수 있습니다. 팔꿈치를 몸 쪽으로 붙여 둡니다.
로우 마운트 고정: 수세에 몰리면 발을 상대 다리 아래로 넣어 발을 교차하고 머리를 감싸 안습니다. 브릿지가 오면 몸을 뒤로 젖혀 상대 골반을 매트에 눌러 둡니다.
하이 마운트 손 위치: 하이 마운트에서는 손을 상대 팔꿈치 뒤에 두어 팔꿈치가 벌어지지 않게 막습니다. 팔꿈치를 내 허벅지 안쪽에 대지 못하면 상대는 몸을 밀어 내려갈 수 없습니다.

성공 팁

마운트를 잡은 직후 몇 초 동안 상대가 가장 강하게 탈출을 시도합니다. 이때는 공격을 서두르지 말고 자세를 먼저 안정시킵니다.
상대 팔꿈치가 들어와 무릎을 밀어내면 무릎을 고집하지 말고 발을 바닥으로 돌려 상대 엉덩이 옆에 붙이고 몸을 살짝 옆으로 틀어 버팁니다. 그다음 두 손으로 팔꿈치를 밀어내고 다시 올라갑니다.
브릿지 때 한 손이 잡혔다면 몸을 앞으로 숙이고 반대 손을 바닥에 짚어 막습니다. 손이 모자라면 이마를 바닥에 대서라도 버팁니다.
흔한 실수는 브릿지를 다리를 넓게 벌려 막는 것입니다. 당장은 버틸 수 있어도 발이 몸에서 떨어져 큰 공간이 생기고, 그 틈으로 다리가 들어와 가드로 돌아가게 됩니다.

주요 연결

공격: 에제키엘 초크로 상대 손을 목 방어에 묶어 두고 그 틈에 무릎을 겨드랑이 쪽으로 올려 하이 마운트로 전환한 뒤 암바, 십자조르기, 아메리카나로 연결합니다.
변형 포지션: S마운트, 하이 마운트로 발전하며, 상대가 엎드려 돌아누우면 백 마운트로 이어집니다.
하위자 탈출: 아래에 깔린 쪽은 주로 브릿지 앤 롤과 힙 이스케이프로 빠져나옵니다.