아메리카나
Americana | A.K.A. Key Lock, 키락, 우데 가라미
서브미션기/노기 공용초급
아메리카나(Americana)는 상대의 팔을 L자 형태로 매트에 고정한 뒤, 손목을 누른 채 팔꿈치를 들어 올려 어깨를 비트는 관절기입니다. 주로 마운트와 사이드 컨트롤 같은 상위 포지션에서 사용되며, 키락(Key Lock)이라고도 불립니다. 동작은 단순해 보이지만, 세부 디테일을 지키지 않으면 실력 있는 상대에게 쉽게 막히거나 역으로 뒤집힐 수 있습니다.
기본 동작 방법
- 팔 분리하기: 상대가 양팔을 붙이고 버티면 두 손으로 한쪽 손목을 잡고 체중을 실어 매트로 눌러 고립시킵니다.
- 손목 고정: 엄지를 감지 않고 다른 손가락과 같은 방향으로 모은 그립으로 손목을 누르고, 내 팔꿈치는 상대 목 옆에 붙여 프레임을 만듭니다.
- 그립 완성: 반대 손을 손바닥이 위를 향하게 상대 팔꿈치 아래로 넣은 뒤, 손바닥을 아래로 돌려 내 손목을 잡아 숫자 4 그립을 만듭니다.
- 팔꿈치 당기기: 상대 손목이 매트에서 떨어지지 않게 유지한 채 상대 팔꿈치를 옆구리 쪽으로 끌어내립니다.
- 피니시: 팔꿈치가 충분히 내려오면 손목은 고정한 채 팔꿈치만 살짝 들어 올려 어깨를 압박합니다.
성공 팁
- 한 팔 대 한 팔로는 힘싸움이 됩니다. 두 손과 체중을 함께 써서 손목을 눌러야 합니다.
- 흔한 실수는 피니시 중 상대 손목이 매트에서 뜨는 것입니다. 손목이 뜨면 압박이 사라지고 탈출로 이어집니다.
- 피니시할 때 뒤집히지 않도록 반대쪽 다리를 상대 다리에 걸고 골반을 상대 골반 위에 내려 앵커를 만듭니다.
- 상대가 다른 팔로 막으러 들어오면 가슴으로 팔꿈치 뒤를 누르고 목을 감아 기프트 랩 포지션으로 전환할 수 있습니다.
주요 연결
안전 주의
- 어깨 회전근개에 큰 부담이 가므로 천천히 들어 올리고, 탭이 나오면 즉시 멈춥니다.
- 팔꿈치를 높게 들어 올리면서 비틀면 부상 위험이 커지니 작은 움직임으로 마무리합니다.
키무라와의 차이
손목과 팔꿈치를 이중으로 잡아 L자로 구부러진 팔의 팔꿈치와 어깨를 공략하는 기술입니다. 키무라와의 차이는 상대 팔뚝이 향하는 방향으로, 팔뚝이 골반 쪽(아래)을 향하면 키무라, 위를 향하면 아메리카나라고 구분합니다. 레슬링의 캐치에서는 피겨 포 암락, 유도에서는 우데 가라미(ude garami)라고도 부릅니다.
이름의 유래
- 흔히 롤스 그레이시가 1970년대 중반 미국 레슬러 밥 앤더슨과 친분을 쌓으며 그에게 기술을 배워 그를 기려 '아메리카나'라고 불렀다는 이야기가 퍼져 있지만, 이는 사실이 아니라고 합니다.
- 앤더슨이 태어나기 전부터 브라질 주짓수에서 이 기술을 썼고, 리우데자네이루에서는 초창기부터 피겨 포 형태의 기술을 아메리카나라고 불렀습니다. 1951년 기무라 마사히코가 엘리우 그레이시를 이긴 경기를 보도한 신문에도 아메리카나라는 표현이 나옵니다. 당시 쓰인 기술은 지금의 키무라, 즉 역방향 아메리카나였습니다.
기원
기원은 확실하지 않습니다. BJJ Heroes가 인터뷰한 원로 마스터들도 1950~60년대에는 이미 커리큘럼에 있었다는 정도만 확인해 주었습니다. 키무라처럼 20세기 초 유도나 캐치 레슬링에서 들어왔을 것으로 보이며, 브라질을 순회한 일본 유도가와 외국 캐치 레슬러를 통해 전해졌을 가능성이 있습니다. 이름이 미국 레슬러에게서 왔을 수 있다는 것은 추측일 뿐 확증은 없습니다.
대표 선수
가브리엘 가르시아, 호드리구 노게이라 '미노타우루', 파브리시우 베르둠, 제프 몬슨, 라나 스테파낙
자료 참고: BJJ Heroes