주짓수 기술 도감

리버스 데 라 히바 가드 패스(Reverse De La Riva Guard Pass)는 상대가 리버스 데…

데 라 히바 가드 패스(De La Riva Guard Pass)는 상대가 데 라 히바 가드로 내 앞다리 바…

하프 가드 패스(Half Guard Pass)는 상대가 하프 가드로 내 한쪽 다리를 감고 있을 때, 그 다…

고우치 마키코미(Ko Uchi Makikomi, 小内巻込)는 유도의 모로누우며메치기(요코 스테미 와자)에…

오모플라타 이스케이프(Omoplata Escape)는 상대가 다리로 내 어깨를 감아 오모플라타를 걸었을 때…

인사이드 캠핑(Inside Camping)은 상대 다리 사이, 즉 가드 안쪽에 머무른 채 상대 프레임 위에…

아웃사이드 캠핑(Outside Camping)은 상대 다리 바깥쪽에 자리를 잡고 머무르면서, 상대가 다리와…

피겨 포 그립(Figure Four Grip)은 한 손으로 상대 손목을 잡고, 다른 손을 상대 팔 아래로…

오버훅(Overhook)은 상대 팔 위로 내 팔을 감아 그 팔을 내 몸통 쪽에 가두는 상체 컨트롤입니다.…

크로스 스텝 패스(Cross Step Pass)는 서 있는 상태에서 앉아 있거나 누운 상대의 다리 위로 한…

사지오로 스윕(Saggioro Sweep)은 하프 가드 바텀에서 상대의 라펠(깃)과 바지를 잡고, 레슬링…

상대가 칼라·소매를 잡고 내 골반에 발을 대며 가드 풀을 할 때, 비어 있는 손으로 상대 무릎을 짚어 누르…

상대가 앉아 있는 가드(시팅 가드)나 가드 풀 직후 아직 그립과 가드를 완성하지 못했을 때, 먼 거리에서…

상대가 가드 풀로 앉거나 등을 대는 순간, 선 자세에서 그대로 뛰어들며 무릎을 상대 다리 너머 매트에 꽂아…

백을 잡힌 상태에서 상대가 내 골반 앞쪽으로 양발 훅을 걸고 두 발을 꼬아(크로스) 잠갔을 때, 꼬인 발…

하프 가드 위에서 상대가 내 다리를 감아 잠근 그 다리 구조를 거꾸로 이용해, 내 반대쪽 발로 상대 발목을…

엎드린 자세(터틀, 레퍼리 포지션)에서 뒤에 붙은 상대의 그립을 풀고 엉덩이를 빼 돌면서, 상대 다리 밑으…

상대가 싱글 레그 X나 아시 가라미에서 스트레이트 앵클락을 걸어 올 때, 버티는 동안 상대 다리를 파고들어…

상대가 우치마타로 다리를 차올릴 때 그 다리를 피해 헛치게 만든 뒤, 상대가 들어온 힘과 방향을 그대로 이…

상대가 밭다리 후리기로 들어올 때 그 힘을 받아 거꾸로 내가 밭다리를 걸어 넘기는 카운터입니다.

상대가 공격해 들어오는 순간 뒤로 돌아 들어가 몸통(띠)을 안고, 엉덩이를 튕기며 뒤로 넘겨 버리는 유도의…

상대가 내 허리나 다리 쪽으로 언더훅을 넣고 들어올 때, 그 팔 위로 오버훅을 감아 위로 끌어올렸다가 아래…

폴스 리프(False Reap)는 바텀에서 바깥쪽(위쪽) 다리를 상대 앞다리 위로 넘겨 가랑이 안쪽으로 넣…

롤링 루프 초크(Rolling Loop Choke)는 상대의 깃을 잡고 팔로 목 뒤를 감아 루프 초크 고리…