기술 사전

폴스 리프

False Reap | A.K.A. 폴스 립, 폴스 리핑, 가짜 리핑, False Reaping

레그 엔트리노기바텀상급#레그엔탱글먼트#레그락#백테이크
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폴스 리프(False Reap)는 바텀에서 바깥쪽(위쪽) 다리를 상대 앞다리 위로 넘겨 가랑이 안쪽으로 넣고, 발을 상대 반대쪽 골반에 걸어 두는 레그 엔트리 포지션이에요. 겉보기엔 니 리핑처럼 다리가 상대 몸 중앙선을 넘어가지만, 상대 발이 내 골반 뒤에 있어 고정(통제)되지 않은 상태라서 '가짜(false)' 리프라고 부릅니다. 상대가 안쪽 다리 싸움에서 이기고 있어도 리프 다리를 먼저 던져 넣어 균형을 무너뜨린 뒤, 아래 다리를 빼서 허니홀(새들)로 들어갈 수 있어서 요즘 노기 레그락 게임의 대표적인 엔트리가 됐어요. B-Team의 크레이그 존스가 즐겨 쓰는 기술로 유명합니다.

기본 동작 방법

  • 시작 위치: 주로 리버스 데 라 히바 가드, K 가드, 시팅 가드에서 들어가요. 상대가 무릎을 바닥에 대거나 니컷 패스를 시도할 때 특히 잘 나옵니다.
  • 리프 다리 넣기: 바깥(위쪽) 다리를 상대 가까운 다리 위로 넘겨 가랑이 안쪽으로 넣고, 발을 상대 반대쪽 골반에 걸어요. 아래 다리는 리버스 데 라 히바 훅처럼 상대 다리 안쪽에 둡니다.
  • 그립: 상대 앞다리 무릎 뒤에서 손바닥끼리 맞잡는(palm-to-palm) 그립으로 다리를 끌어안아요.
  • 아래 다리 빼기: 리프 다리로 상대 균형을 무너뜨린 뒤, 아래 다리를 빼서 상대 다리 사이로 다시 넣으면 허니홀이 완성돼요.
  • 연결: 허니홀에서 인사이드 힐 훅, 양다리를 함께 묶는 더블 50(백사이드 50/50), 상대 다리가 펴져 있으면 니바로 이어집니다. 상대가 등을 돌리면 베림볼로 같은 백테이크도 노릴 수 있어요.

성공 팁

  • 리프 다리를 먼저 던져 넣는 순서를 지키세요. 상대가 안쪽 다리 위치를 먼저 잡아도 이 순서로 엔탱글먼트를 만들 수 있어요.
  • 리프 다리가 상대 골반을 밀어내 거리를 만들어 주기 때문에, 다른 레그 엔트리보다 상대에게 깔려 눌리는 일이 적어요. 리프 다리의 압박을 풀지 마세요.
  • 니컷 패스를 유도하는 미끼로 쓰세요. 상대가 무릎을 잘라 들어올 때 아래 다리를 빼면 바로 하체 공격으로 들어갈 수 있어요.

상대의 주요 대응

  • 자유로운 다리를 안쪽으로 밀어 넣어 엔탱글먼트를 막는다.
  • 골반에 걸린 위쪽 발을 손으로 떼어낸다.
  • 리프 다리를 몸 반대쪽으로 끌어당겨 넘긴다.
  • 똑바로 일어서서 거리를 만든다.
  • 상체를 붙잡거나 다스 초크, 롤링 백테이크로 역공한다.

주요 연결

규정 및 안전 주의

  • 상대 발이 고정되지 않은 상태라 그 자체로는 리핑으로 보지 않는 게 일반적이지만, 판정은 결국 심판 재량이에요. 출전하는 대회 규정을 꼭 확인하세요.
  • 연결되는 힐 훅과 리핑은 IBJJF 기준 노기 브라운·블랙 성인부에서만 허용됩니다.
  • 허니홀로 넘어가는 순간 무릎이 크게 비틀릴 수 있으니 스파링에서는 천천히 압력을 주세요.