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니 리핑(Knee Reaping)은 상대 다리를 바깥에서 안쪽으로 감아 내 골반 라인을 넘기면서 무릎에 압력을 주는 위치를 말해요. 영어로 reap은 낫으로 곡식을 베어 거둔다는 뜻이고, 그래서 이름도 '무릎 수확'이라 꽤 섬뜩합니다. 서브미션이라기보다 포지션에 가까워서, 이 상태에서 힐훅이나 Z락, 토홀드 같은 기술로 이어져요. 가장 중요한 점은 규정과 안전입니다. 대회마다 허용 여부가 달라서 반드시 알고 있어야 해요.
기본 동작 방법
- 정의: 상대 발목이 고정되어 있고(내 겨드랑이나 골반, 바닥에 닿아 있는 상태) 내 다리가 상대 몸 중앙선을 넘어서 안쪽으로 무릎을 압박하면 리핑입니다.
- 자유 발(free foot): 상대 발이 바닥에 닿지 않고 떠 있으면 고정된 게 아니어서 리핑이 아니에요. 허니홀(새들)이 이 경우에 해당합니다.
- 싱글렉 엑스: 골반을 받치는 발이 상대 골반을 넘어 안쪽으로 들어가면 리핑이 됩니다. 영상에서는 이 실수가 가장 흔하다고 설명해요.
- 50대 50: 앉은 상태에서는 괜찮지만, 상대가 서 있는 50대 50에서 바깥 다리가 안으로 깊게 들어가면 반칙입니다.
- 허니홀에서 상대가 일어날 때: 의도하지 않았다면 반칙이 아니고, 심판이 상황에 맞게 재시작시킵니다. 다만 허니홀을 건 쪽 다리에 앵클락을 걸면 즉시 실격이에요.
- 노기 활용: 리핑 포지션에서 다리를 X자로 걸고 발목을 잡은 뒤 앵클락이나 힐훅, Z락으로 마무리하는 흐름이 많이 쓰입니다.
성공 팁
- 규정을 정확히 알아 두세요. IBJJF 도복은 전 벨트 금지이고, 노기는 브라운, 블랙 성인부에서만 부분적으로 허용된다고 합니다. ADCC는 허용돼요.
- 처음 하체를 배울 때는 싱글렉 엑스에서 발이 중앙선을 넘지 않는지 계속 확인하세요.
- 허니홀에서는 반대쪽 다리를 공격하는 습관을 들입니다.
- 코치와 유색 벨트는 초보자 스파링에서 리핑이 일어나는지 주의 깊게 살펴야 해요.
주요 연결
안전 주의
- 니 리핑은 무릎 인대에 큰 손상을 줄 수 있는 위험한 포지션입니다.
- 도복에서는 마찰 때문에 더 위험하며 거의 모든 규정에서 금지돼 있어요.
- 상대 무릎이 안쪽으로 눌리는 느낌이 들면 즉시 멈추고 풀어 주세요.
- 대회와 도장 규정은 변할 수 있으니 항상 최신 규정을 확인하고, 모르는 파트너와 스파링할 때는 사전에 룰을 합의합니다.
이 기술이 포함된 콤보
- 니 리핑아웃사이드 힐훅