싱글렉 엑스가드
Single Leg X Guard | A.K.A. SLX
가드기/노기 공용상급
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싱글 렉 엑스 가드(Single Leg X-Guard, SLX)는 주짓수에서 상대방의 한쪽 다리를 통제하며 스윕(Sweep)과 관절기(Leg Lock)를 노릴 수 있는 강력한 오픈 가드 포지션입니다.
싱글 렉 엑스 가드의 기본 구조발 위치: 한쪽 발은 상대방의 골반(안쪽)에 대고, 다른 쪽 발은 상대방의 허벅지 오금을 감싸며 바깥쪽 발목을 잡습니다.
핵심 역할: 상대방의 균형을 무너뜨려 바닥에 손을 짚게 만들거나, 상위 포지션을 빼앗는 스윕의 교두보가 됩니다.
주요 기술과 활용
트라이팟 스윕(Tripod Sweep): 소매나 발목을 잡고 상대방의 무릎을 밀어 베이스를 흔든 뒤 넘어뜨리는 기본 기술입니다.
엑스 가드 전환: 상대방이 거리를 벌리거나 다리를 빼내려 할 때, 안쪽 다리를 깊게 넣어 엑스 가드(X-Guard)로 전환하여 스윕을 이어갈 수 있습니다.
하체 관절기: 아시가라미(Ashi Garami) 포지션과 연결되어 힐 훅(Heel Hook)이나 발목 관절기로 연계하기 좋습니다.
