노기 기본기

잡을 옷이 없으니 목, 손목, 팔꿈치 안쪽을 잡습니다.

• 칼라 타이중급
• 2대 1 그립중급
• 암드래그중급

상대 머리가 내 골반보다 낮아지면 기회입니다.

• 스냅 다운중급
• 프론트 헤드락초급
• 길로틴 초크초급

다스와 아나콘다는 팔을 감는 방향만 다릅니다. 둘을 함께 익히세요.

• 다스 초크상급
• 아나콘다 초크상급
• 암인 길로틴상급

레벨 체인지가 테이크다운의 절반입니다.

• 더블 레그 테이크다운초급
• 싱글 레그 테이크다운초급
• 바디락 테이크다운초급

노기 하프 가드는 언더훅에서 바로 백으로 이어집니다.

• 도그파이트상급
• 백 테이크초급
• 리어 네이키드 초크초급

노기에서는 다리 싸움 비중이 커집니다. 방어부터 확실히.

• 싱글렉 엑스가드상급
• 스트레이트 앵클락초급
• 힐 훅상급