스냅 다운

Snap Down | A.K.A. Snap Down Takedown

스냅 다운(Snap Down)은 상대의 머리나 목 뒤를 빠르게 아래로 끌어내려 자세를 무너뜨리는 레슬링 기술입니다. 그 자체로 상대를 쓰러뜨리기보다, 낮아진 머리를 이용해 프론트 헤드락, 백 방향 이동, 하이 크로치, 싱글 레그 등으로 연결하는 셋업으로 많이 쓰입니다.

기본 동작 방법

스탠스를 잡고 한쪽 손으로 상대 손목이나 칼라 타이를 잡아 연결합니다.
상대에게 압력을 주어 상대가 나를 밀게 만듭니다.
상대가 밀려 올라오는 순간 칼라 타이를 아래로 순간적으로 끌어당겨 머리를 낮춥니다.
낮아진 머리와 흐트러진 균형을 이용해 프론트 헤드락이나 다리 공격으로 이어갑니다.

성공 팁

기본은 매번 올바른 타이를 잡는 것입니다. 타이가 어긋나면 반격을 허용합니다.
상대를 먼저 밀게 해서 그 힘을 이용하면 훨씬 적은 힘으로 당길 수 있습니다.
당긴 뒤에는 머리가 낮아진 상대가 되받아치기 전에 바로 다음 동작으로 이어가세요.

이어지는 포지션

프론트 헤드락 백 테이크 터틀 포지션

이어지는 서브미션

길로틴 초크 다스 초크

이 기술이 포함된 가이드

노기 기본기

6주 · 18개 기술 · 도복 없이 수련하거나 MMA를 병행하는 사람

테이크다운 집중 (유도+레슬링)

6주 · 18개 기술 · 스탠딩에서 시작하는 시합 준비