우라나게

상대가 공격해 들어오는 순간 뒤로 돌아 들어가 몸통(띠)을 안고, 엉덩이를 튕기며 뒤로 넘겨 버리는 유도의 대표적인 카운터 메치기입니다.
밭다리 후리기처럼 상대가 체중을 싣고 들어오는 기술이나, 같은 쪽 그립으로 거칠게 밀고 들어오는 상대에게 특히 잘 통합니다.

기본 동작 방법

• 한 발 물러서기: 상대가 밭다리 후리기 등으로 들어오면 먼저 한 발 뒤로 빠집니다. 상대의 마무리 기회를 끊는 방어이자, 들어 올릴 때 밀어낼 힘의 축이 됩니다.
• 뒤로 들어가 띠 잡기: 거칠게 밀고 들어오는 상대라면 상대 뒤쪽으로 스텝을 밟아 맞이하면서 띠(허리)를 잡습니다.
• 들어 올리기: 다시 한 발 들어가 엉덩이를 상대 엉덩이 아래로 넣고 상대를 들어 올립니다.
• 뒤로 넘기기: 엉덩이를 튕기면서 내 뒤쪽을 바라보며 상대를 반대 방향으로 돌려 뒤로 던집니다.

성공 팁

• 완전히 결심하고 던져야 합니다. 어중간하게 들어가면 상대 체중에 그대로 깔립니다.
• 던질 때 발밑을 보지 말고 뒤쪽을 바라봅니다. 엉덩이를 튕기지 않고 내려다보면 상대가 위에서 덮칩니다.
• 내가 먼저 등을 대고 굴리는 것이 아니라, 엉덩이를 튕겨 공중에서 상대가 먼저 떨어지게 만들어야 점수가 됩니다.
• 상대가 밭다리 후리기를 자주 쓰는 걸 알면 일부러 미끼를 던져 이 반격을 노릴 수 있습니다.

주요 연결

• 밭다리 후리기: 대표적인 카운터 대상입니다.