크로스페이스(Crossface)는 사이드 컨트롤 등에서 상대 머리 아래로 팔을 넣어 턱을 지렛대 삼아 상대 얼굴을 반대쪽으로 돌려 누르는 컨트롤입니다. 아래 사람은 머리와 목이 고정돼 거의 움직일 수 없어 매우 괴로운 포지션입니다.
기본 동작 방법
- 상대 머리에 가까운 쪽 팔을 상대 머리 아래로 뻗어 손가락을 상대 겨드랑이에 걸고 내 쪽으로 당겨 붙입니다.
- 상대 턱을 지렛대처럼 써서 머리를 반대쪽으로 돌리고, 내 어깨를 상대 턱에 밀어 넣습니다.
- 팔로만 당기는 것이 아니라 온몸을 정렬해 체중을 실어야 합니다. 발끝으로 서서 골반을 비스듬히 밀어 넣으면 체중 대부분이 상대 턱 쪽으로 전달됩니다.
아래에서 당했을 때
- 크로스페이스를 완전히 막기보다 먼저 목이 꺾인 채 어깨가 매트에 눌리지 않게 하는 것이 중요합니다.
- 몸을 옆으로 돌려 어깨를 매트에서 떼고, 손가락으로 머리카락을 쓸어 올리듯 올려 프레임을 만들면서 압력을 줄입니다.
- 크로스페이스를 허용하지 않도록 상대의 크롤 스페이스(머리 쪽 공간)를 막는 것이 우선입니다.
성공 팁
- 상대 머리를 단단히 돌려 놓고 어깨와 골반 체중을 실으세요.
- 팔 힘이 아니라 몸 전체 체중으로 누르는 컨트롤입니다.
이 기술이 포함된 콤보
- 마운트 포지션크로스페이스