고스트 이스케이프
Ghost Escape | A.K.A. 고스트 탈출, 사이드 고스트 이스케이프
이스케이프기/노기 공용상급
영상 1 / 3
사이드 컨트롤 하위에서 가까운 쪽 팔을 상대 겨드랑이 아래로 밀어 넣고, 상대 몸 밑으로 빠져나가며 무릎을 꿇은 자세로 올라오는 탈출입니다.
프레임과 새우빼기가 막힌 불리한 상황에서 쓰는 탈출로, 빠져나온 직후 다스 초크나 프론트 헤드락, 레슬링 공방으로 바로 이어진다는 점이 큰 장점입니다.
기본 동작 방법
- 삼두 컨트롤: 한 손으로 상대 팔의 삼두를 잡아 둡니다. 상대가 팔을 빼거나 반대쪽으로 넘기지 못하게 묶어 두는 것이 이후 공격의 출발점입니다.
- 팔 밀어 넣기: 상대 엉덩이 쪽 팔을 가슴 앞으로 지나 상대 겨드랑이 아래로 밀어 넣습니다. 한 번에 안 들어가면 작은 브릿지를 여러 번 쳐서 공간을 만들며 조금씩 깊게 넣습니다.
- 언더훅 밀어 올리기: 팔이 들어가면 이두가 상대 겨드랑이에 붙도록 언더훅을 깊게 만들고, 발을 바꾸며 상대 겨드랑이 쪽으로 밀어 올립니다.
- 몸 밑으로 빠져나오기: 상대 어깨 압박 때문에 고개가 돌려진 쪽으로 버티지 말고, 상대 몸 밑에 생긴 틈으로 빠져나가며 무릎을 꿇은 자세로 올라옵니다.
- 공격으로 전환: 올라오는 동안에도 삼두 그립을 놓지 않고, 그대로 다스 초크 그립이나 프론트 헤드락, 레슬링 자세로 이어갑니다.
성공 팁
- 삼두 그립 없이 빠져나오면 상대가 팔을 반대쪽으로 넘겨 다스를 막고 다시 눌러 버립니다. 드릴할 때부터 그립을 잡고 연습합니다.
- 팔꿈치가 밖으로 나가거나 겨드랑이가 열리면 상대가 스카프 홀드처럼 눌러 제압합니다. 팔꿈치는 내 몸 안쪽에 붙여 둡니다.
- 상대가 머리를 강하게 감아 막으면 한 번에 빠지려 하지 말고, 손을 조금씩 올려 상대 몸을 타고 오르듯 몇 센티씩 전진합니다.
- 한쪽 방향을 위협해 상대가 베이스를 바꾸게 만들고, 그 순간 반대쪽으로 빠져나오면 성공률이 높아집니다.