클락 초크(Clock Choke)는 상대가 터틀 포지션(네발 자세)으로 웅크렸을 때, 상대의 깃(칼라)을 이용해 조르는 도복 초크예요.
상대의 머리 둘레를 시계바늘처럼 걸어 돌면서 깃이 목을 조이게 만든다고 해서 클락(시계) 초크라는 이름이 붙었습니다.
후크를 넣지 않고도 터틀에서 바로 공격할 수 있어서, 백 테이크가 막혔을 때 좋은 대안이 돼요.
기본 동작 방법
- 깃 깊게 잡기: 상대 등 위쪽에서 한 손으로 반대쪽(먼쪽) 깃을 엄지가 안으로 들어가도록 깊게 잡아요.
- 컨트롤 확보: 다른 손이나 몸통으로 상대의 어깨와 가까운 쪽 팔을 눌러 팔이 안으로 들어와 방어하지 못하게 합니다.
- 시계방향으로 돌기: 깃을 놓지 않은 채 상대 머리 쪽을 향해 발을 옮기며 빙 돌아요. 돌수록 깃이 목을 가로질러 조여집니다.
- 마무리: 어깨와 체중을 상대 목 뒤쪽에 싣고, 잡은 손을 몸 쪽으로 당기며 조릅니다.
성공 팁
- 깃을 얕게 잡으면 상대가 턱을 당겨 쉽게 막아요. 처음 그립이 가장 중요합니다.
- 상대 팔이 먼저 안으로 들어오지 않게 컨트롤한 뒤에 돌기 시작하세요.
- 급하게 돌기보다 상대의 균형이 무너지는 방향을 따라 천천히 한 걸음씩 가면 그립이 풀리지 않아요.
- 상대가 앞으로 구르려 하면 체중을 실어 눌러주세요.
주요 연결
안전 주의
- 연습에서는 천천히 조이고, 상대가 탭하면 즉시 놓아주세요.
- 목을 꺾는 방향으로 힘을 주지 않도록 주의합니다.