시트벨트 그립(Seatbelt Grip)은 백 컨트롤에서 한 팔을 상대 어깨 위로, 다른 팔을 겨드랑이 아래로 넣어 가슴 앞에서 손을 맞잡는 기본 그립입니다. 마치 안전벨트를 맨 모양이라 이런 이름이 붙었고, 리어 네이키드 초크로 이어지는 핵심 컨트롤입니다.
기본 동작 방법
- 백 포지션에서 한 팔(초크 팔)은 상대 어깨 위로, 다른 팔은 겨드랑이 아래로 넣습니다.
- 두 팔을 상대 가슴 앞에서 맞잡습니다.
- 가슴을 상대 등에 붙이고 다리 훅으로 하체까지 고정합니다.
- 그립이 안정되면 리어 네이키드 초크나 다른 서브미션으로 연결합니다.
성공 팁
- 상대 목 쪽 팔이 아래로 내려가 있으면 방어하기 쉬워지니 어깨 위로 높게 유지하세요.
- 가슴을 상대 등에 밀착시켜 틈을 만들지 마세요.
- 그립이 풀리면 바로 다시 잡을 수 있도록 상대 움직임에 맞춰 위치를 조정하세요.