러시안 타이

러시안 타이(Russian Tie)는 상대의 한쪽 팔을 두 손으로 묶듯이 잡아 컨트롤하는 레슬링식 스탠딩 그립입니다. 상대 자세를 무너뜨려 싱글 레그, 아암 드래그, 백 테이크 같은 테이크다운으로 연결할 수 있고, 길로틴이나 다스 초크 등 위험이 적은 편이라 주짓수에서도 널리 쓰입니다.

기본 동작 방법

• 한 손으로 상대 손목 쪽을 잡고, 다른 손으로 상대 팔 윗부분(이두근 근처)을 감싸 쥡니다.
• 팔꿈치를 몸에 붙이고 상대 팔을 내 쪽으로 당겨 상대의 어깨와 중심을 무너뜨립니다.
• 상대가 팔을 빼려 하면 그 반응을 이용해 방향을 바꾸거나 싱글 레그, 암 드래그로 전환합니다.
• 상대를 낮은 자세로 끌어내린 뒤 백을 잡거나 테이크다운을 시도합니다.

성공 팁

• 팔을 단단히 붙여 잡아야 상대가 쉽게 빼지 못합니다. 팔꿈치를 뒤로 당겨 그립을 유지하세요.
• 그립만 잡고 있지 말고 상대가 반응하게 만든 뒤 다음 동작으로 이어가야 합니다.
• 암 드래그 등으로 상대 팔을 끌어올 때 자연스럽게 잡을 수 있습니다.