곁누르기

곁누르기(Scarf Hold, 케사가타메)는 상대의 옆에서 한 팔로 머리를, 다른 손으로 팔을 감아 가슴 위에 체중을 싣고 누르는 유도식 누르기 포지션입니다. 겨드랑이를 파고드는 방식과 목을 감는 방식 두 가지로 나뉩니다. 유도와 슛 레슬링에서 매우 흔하고 주짓수에서는 비교적 덜 쓰이지만, 도복과 노기 모두에서 강한 컨트롤과 서브미션 기회를 줍니다.

기본 동작 방법

• 상대 옆에 앉듯 등을 상대에게 향하고, 내 엉덩이(힙)를 상대 옆구리에 맞붙입니다.
• 한 팔을 상대 목 뒤로 최대한 깊게 감아 머리를 매트에서 들어 올려 브릿지를 못 쓰게 합니다.
• 상대의 한 팔을 내 겨드랑이 아래에 끼워 잡고, 도복이라면 소매나 옷깃을 깊게 잡습니다.
• 앞쪽 다리를 상대 머리 쪽으로 뻗고 뒤쪽 다리는 최대한 넓게 벌려, 다리를 크게 벌린 안정된 자세를 만듭니다.
• 몸을 살짝 비틀어 체중을 상대 가슴과 갈비뼈에 실어 압박합니다.

성공 팁

• 뒤쪽 무릎은 바닥에 붙여 둡니다. 들리면 상대가 다리를 잡아 빠져나올 수 있습니다.
• 내 머리를 들면 몸이 뒤로 젖혀져 밀리기 쉬우니, 고개를 숙여 앞으로 자세를 유지합니다.
• 팔 컨트롤이 느슨하면 상대가 손을 빼내므로 겨드랑이로 팔을 꽉 가둡니다.
• 서브미션은 팔 위쪽을 노린 암락(굽힌 팔, 곧은 팔)이 대표적이며, 상대가 백을 뺏으려 할 때 다리로 유인해 니바 등으로 이어가는 방법이 있습니다. 관절기는 천천히 조절합니다.