백 암바
Armbar from Back Control | A.K.A. 백 포지션 암바, 백마운트 암바
서브미션기/노기 공용상급
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백 암바는 백 컨트롤에서 상대가 초크를 막으려고 손으로 목과 내 손을 지킬 때, 팔 하나를 고립시킨 뒤 다리를 상대 머리 위로 넘겨 거는 암바입니다. 리어 네이키드 초크를 막느라 상대 팔이 높이 올라오는 순간을 노리기 때문에, 초크와 함께 쓰면 상대가 두 가지를 동시에 막기 어렵습니다. 백 포지션에서 초크가 풀리지 않을 때 가장 많이 쓰는 대안 서브미션 중 하나입니다.
기본 동작 방법
- 팔 고립: 상대가 초크 방어로 내 손가락이나 손목을 잡으면 손을 빼서 상대 손목을 잡고, 시트벨트를 기무라 그립(기무라 시트벨트)으로 바꿉니다.
- 눕는 방향: 언더훅이 들어간 쪽으로 몸을 기울여 눕습니다. 같은 쪽 발은 상대 골반에 대고, 다른 발로는 상대 다리를 눌러 둡니다.
- 얼굴 프레임: 가슴을 내밀어 팔뚝이나 팔꿈치를 상대 얼굴 앞에 둡니다. 상대 머리가 내 쪽으로 따라오지 못하게 막는 역할입니다.
- 다리 넘기기: 골반에 댄 발로 상대 몸을 내 몸 너머로 밀어내면서 다리를 높이 들어 상대 머리 위로 넘기고 암바 자세로 들어갑니다.
- 그립 끊고 피니시: 상대가 양손을 맞잡으면 양발을 상대 이두 쪽에 대고, 팔꿈치를 내 가슴에 붙인 채 몸 전체로 펴면서 당겨 그립을 끊습니다. 손을 손목으로 옮기고 무릎을 모아 엉덩이를 들어 마무리합니다.
성공 팁
- 다리를 바로 넘기려 하면 상대가 따라 올라와 막습니다. 다리를 높이 들어 상대를 한 번 밀어낸 뒤 넘기는 것이 요령입니다.
- 발을 공중에 띄워 두면 상대가 다리로 내 발목을 걸어 잡습니다. 넘어가기 전까지 발로 상대 다리를 눌러 길을 열어 두세요.
- 그립을 끊을 때 상대 팔꿈치가 내 가슴에서 떨어지면 팔과 다리 힘만 쓰게 되어 약해집니다.
- 마무리할 때는 상대 엄지가 하늘을 향하게 하고, 팔을 내 몸에 완전히 붙인 채 머리는 바닥에 두고 엉덩이만 들어 올립니다.
주요 연결
안전 주의
- 그립이 끊기는 순간 팔이 한 번에 펴지므로 팔꿈치가 갑자기 과신전될 수 있습니다. 그립을 끊은 뒤에는 천천히 엉덩이를 들어 주세요.