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플라잉 암바(Flying Armbar)는 서 있는 상대에게 점프해서 매달리며 그대로 암바를 거는 기술입니다. 스탠딩에서 가드를 당기는 대신 바로 서브미션으로 들어가는 화려한 기술이에요.
기본 동작 방법
- 상대의 한쪽 팔을 쭉 펴게 만들고, 팔꿈치(또는 소매)를 잡습니다. 반대 손은 어깨 높이의 깃을 잡아 상대 자세를 무너뜨립니다.
- 상대가 정면으로 서 있고 자세가 곧을 때가 좋습니다. 한쪽 발이 뒤로 빠져 있으면 반대 방향으로 돌아 정면으로 만든 뒤 시도합니다.
- 먼저 암바 걸 팔 쪽 다리를 상대 몸통으로 올리며 점프합니다. 최소 상대의 골반 높이 이상으로 뛰고, 그보다 낮게 뛰지 않습니다.
- 어깨가 바닥에 닿게 내려오면서 발을 상대 골반에 대고 피벗해서 각도를 만듭니다.
- 두 번째 다리를 상대 머리 위로 넘겨 눌러주고, 손목을 잡아 팔꿈치를 펴 마무리합니다.
성공 팁
- 처음에는 점프해서 가드로 매달리는 연습부터 단계적으로 하세요. 자신감이 가장 중요합니다.
- 뛰면서 상대 자세를 약간 뒤로 당겨 깨주고, 머리를 뒤로 젖히거나 상대를 같이 끌고 가지 마세요.
- 상대가 무릎을 굽혀 받쳐주는 파트너와 연습해야 안전합니다. 무릎 쪽으로 날아들면 다리를 다칠 수 있어 일부 대회에서는 금지된 기술입니다.
