스탠딩 길로틴 디펜스
Standing Guillotine Defense | A.K.A. 스탠딩 길로틴 방어, 길로틴 방어, 길로틴 디펜스, 서서 길로틴 방어
이스케이프기/노기 공용초급
영상 1 / 3
서 있는 상태에서 상대가 내 머리를 겨드랑이 아래로 감아 길로틴 초크를 걸 때 막아내고 빠져나오는 방어입니다.
태클을 들어가다 머리가 숙여진 순간 자주 걸리며, 그 자리에서 굳어 버리면 상대가 그대로 조여 마무리합니다. 상대와 힙 사이 거리를 지키고 각도를 바꾸는 것이 핵심이며, 방어 후에는 테이크다운으로 바로 반격할 수 있습니다.
기본 동작 방법
- 골반에 손 대기: 한 손으로 상대 골반을 밀어 거리를 둡니다. 초크는 서로의 힙이 붙어야 강하게 들어가므로 힙을 떼면 압박이 약해지고, 상대가 점프해서 가드를 감는 것도 막을 수 있습니다.
- 머리와 가슴 세우기: 숙인 채 멈추지 말고 머리와 가슴을 들어 자세를 세웁니다. 이것만으로도 상대 어깨에 부담이 가서 초크를 마무리하기 어려워집니다.
- 어깨 넘겨 걸기: 반대 손을 상대 어깨 위로 넘겨 걸고 팔꿈치를 아래로 떨어뜨려 상대 어깨를 끌어내립니다. 상대 팔 날이 목 정면에서 옆으로 밀려나며 초크 각도가 무너집니다.
- 손목과 팔꿈치 컨트롤: 바깥 손 네 손가락으로 상대 손목 안쪽을 걸거나 팔꿈치를 잡아, 상대 손이 더 높이 올라와 조이지 못하게 막습니다.
- 옆으로 각도 만들기: 그립이 잠긴 쪽으로 파고들지 말고 상대 몸 옆으로 돌아 나가 각도를 만듭니다. 상대 그립이 헐거워지면 머리를 빼냅니다.
- 테이크다운으로 마무리: 각도가 생기면 무릎으로 상대 무릎 뒤를 꺾거나, 뒤로 돌아 들어가 바깥다리 걸기, 싱글 레그로 상대를 넘깁니다.
성공 팁
- 손목만 잡고 버티면 상대가 점프해서 가드를 감을 수 있습니다. 골반을 먼저 막는 것이 우선입니다.
- 걸린 순간 얼어붙지 말고 계속 움직이며 각도를 만듭니다. 멈춰 있는 시간이 길수록 상대가 그립을 다듬을 시간이 늘어납니다.
- 손이 완전히 잠기기 전이라면 상대 삼두를 붙잡고 반대 팔을 상대 다리 쪽으로 밀어 넣어, 머리를 빼며 상대 뒤로 돌아가는 방법도 있습니다.
- 넘어진 뒤에도 그립이 남아 있으면 머리와 다리를 상대 몸 양쪽으로 나눠 두고 체중을 뒤에 실어 다시 굴려지지 않게 합니다.
주요 연결
- 아웃사이드 트립: 어깨를 넘겨 건 그립으로 뒤로 돌아 들어가며 바깥다리 걸기로 넘깁니다.
- 싱글 레그 테이크다운: 옆으로 크게 빠지며 상대 다리를 잡으면 상대가 그립을 놓지 않을 때 그대로 넘어갑니다.
- 더블 레그 테이크다운: 머리를 세운 뒤 옆으로 스텝을 밟아 각도를 바꾸고 더블로 넘깁니다.
- 러시안 타이: 머리를 돌려 빠져나오면 러시안 타이와 비슷한 자세가 되어 테이크다운이나 백으로 이어집니다.