슬램

⚠️ 금지 기술 | 슬램(Slam)은 상대를 들어 올린 뒤 통제 없이 매트에 내리꽂는 동작으로, 주짓수 대회와 대부분의 도장 스파링에서 반칙으로 금지된 기술입니다.

⚠️ 경고: 금지 기술입니다

• IBJJF 규정에서 슬램은 반칙(금지 기술)입니다. 연령과 벨트에 관계없이 적용됩니다.
• 목과 척추를 크게 다칠 수 있고, 의식을 잃거나 오랫동안 운동을 못 하게 되는 부상으로 이어질 수 있습니다.
• 스파링과 시합에서 절대 시도하지 마세요. 이 페이지는 기술을 이해하고, 당하거나 보게 되었을 때 판단하기 위한 정보 제공용입니다.

어떤 상황에서 나오나요

• 클로즈드 가드 상태에서 상대가 나를 들어 올려 바닥에 내리꽂는 경우
• 암바, 트라이앵글 같은 서브미션에 잡힌 상태에서 상대를 들어 올려 내려찍어 빠져나가려는 경우
• 테이크다운 중 상대를 들어 올린 뒤 머리나 목부터 떨어지도록 던지는 경우

허용되는 것과 금지되는 것

• 핵심은 통제입니다. 더블 레그나 유도 던지기처럼 상대와 함께 내려오며 통제권을 유지하는 테이크다운은 허용됩니다.
• 가드 안에서 상대를 들어 올려 내려찍거나, 서브미션을 풀려고 상대를 들어 올려 내려찍는 동작은 금지됩니다.
• 일단 상대를 들어 올렸다면 안전하게 내려놓을 책임은 들어 올린 사람에게 있습니다.
• 가끔 허용되는 레슬링 기술이 슬램으로 판정되는 경우도 있으니, 대회 전에 심판 해석을 확인해 두세요.

슬램을 피하려면 (안전 수칙)

• 상대를 들어 올릴 수 있는 상황이어도 들어 올리지 말고, 통제하며 내려오거나 다른 방법으로 풀어가세요.
• 들려 올라갔을 때는 턱을 당겨 머리가 먼저 닿지 않게 하고, 상대 몸에 붙어 낙하 충격을 줄이세요.
• 훈련 파트너와 사전에 "들어 올리지 않기" 규칙을 맞추어 두면 안전합니다.