리버스 하프 가드

리버스 하프 가드(Reverse Half Guard)는 하프 가드에서 상대가 백스텝을 하거나 내가 골반을 돌려 상대 다리를 반대 방향으로 가두는 하프 가드 변형입니다. 상대 다리와 골반을 잡아둔 채 팔을 공략하거나 마운트로 올라가는 위협을 만들 수 있고, 레슬링 배경이 있는 선수들이 자주 씁니다. 반대로 상대가 이 포지션을 노려 인사이드 사카쿠(허니홀)와 힐 훅으로 들어올 수도 있어 다리 방어도 필요합니다.

기본 동작 방법

• 상대가 언더훅을 잡은 하프 가드에서 골반을 스위치해 리버스 하프로 들어갑니다.
• 상대 팔이 안쪽에 있으면 기무라를 노립니다. 마운트로 올라가는 척하면 팔이 빠지는데, 그때 다시 기무라로 돌아가거나 아래로 파고들어 공격합니다.
• 상대 팔이 밖으로 나와 있으면 팔꿈치를 바닥에 박고 엉덩이를 내립니다.
• 골반 스위치: 무릎을 상대 골반에 박고 뒤로 앉아 상대 다리를 격리합니다. 동시에 햄스트링을 당기듯 다리를 잡아당겨 상대가 발을 바닥에 딛고 브릿지 하지 못하게 합니다.
• 엉덩이를 바닥에 붙이지 않고 발끝을 활성화하고 팔로 위를 쓸어올리면 상대 브릿지에도 균형을 유지합니다.

성공 팁

• 팔이 나와 있을 때는 상대 가슴 위쪽으로 올라가 팔을 고립해야 프레임을 만들지 못합니다. 낮게 있으면 상대가 프레임을 만들어 공간을 벌립니다.
• 상대가 프레임으로 밀 때 팔을 곧게 뻗어 맞서면 오히려 내가 위로 밀려 올라갑니다. 높이 올라가 팔을 고립하는 쪽이 낫습니다.
• 상대가 백스텝을 할 때 하체를 삼각으로 교차해 아래 다리가 니바에 잡히지 않게 보호하세요.