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레슬 업(Wrestle Up)은 아래에서 상대의 다리를 붙잡은 채 일어서며 상대를 쓰러뜨려 위 포지션을 잡는 스윕 계열입니다. 레슬링의 싱글 레그 감각을 가드에서 쓰는 방식이며, 하프 가드(니 실드)뿐 아니라 시팅 가드, 버터플라이 가드처럼 상체를 세우고 앉아 있는 가드에서도 자주 들어갑니다. 최근 ADCC 같은 노기 대회에서 가장 많이 나오는 스윕 중 하나입니다.
기본 동작 방법 (하프 가드 니 실드 예시)
시팅 가드에서 레슬 업
- 서 있는 상대의 앞발(리드 레그)을 먼저 확인합니다. 앞으로 나와 있는 다리가 잡기 가장 좋은 다리입니다.
- 상대를 기다리는 상황이라면 상대와 반대 스탠스로 앉아(상대가 오른발 앞이면 나는 왼발 앞) 한쪽 패스 길을 막아 둡니다.
- 상대가 앞으로 들어오는 순간 손을 무릎 뒤에 걸고, 몸을 돌려 상대 허벅지 뒤쪽까지 붙습니다.
- 무릎 뒤를 끌어당겨 상대 체중을 앞으로 쏠리게 하면서 일어나 싱글 레그나 허리 잡기로 이어 갑니다.
- 상대가 스프롤로 눌러 오면 엄지를 아래로 향하게 하고 머리를 어깨 사이로 넣어 몸을 작게 만든 뒤 뒤로 빠지며, 겨드랑이 뒤쪽을 잡아 끌어당겨 상대 등 뒤로 돌아갑니다.