라쏘 스윕

Lasso Sweep | A.K.A. 라쏘가드 스윕, 라소 스윕

스윕기 (도복)상급

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라쏘 스윕은 라쏘 가드로 상대 한쪽 팔을 다리로 감아 묶어 둔 상태에서, 상대의 반대쪽 다리를 잡고 골반을 밀어 라쏘가 걸린 팔 쪽으로 넘기는 기본 스윕입니다. 라쏘에 걸린 팔은 바닥을 짚을 수 없기 때문에 그쪽 어깨 방향으로 넘기는 것이 가장 확실합니다. 여기서는 상대가 라쏘를 풀려고 일어섰을 때 먼 쪽 발목이나 바지를 잡고 발로 골반을 밀어 넘기는 가장 기초적인 형태를 기준으로 정리했습니다.

기본 동작 방법

라쏘 세팅: 상대 소매를 네 손가락까지 깊게 말아 쥐고, 엉덩이를 틀어 다리를 상대 팔 바깥에서 감아 겨드랑이 쪽에 겁니다. 소매를 쥔 주먹은 내 허벅지 앞쪽에 걸리게 당겨 상대가 팔을 빼지 못하게 합니다.
먼 쪽 다리 잡기: 상대가 일어서면 내 몸을 상대 쪽으로 끌어당겨 붙인 뒤, 반대 손으로 라쏘가 걸리지 않은 쪽 다리의 발목을 잡고 바지 그립으로 바꿉니다.
골반에 발 대기: 반대쪽 발을 상대 골반에 대고, 상대가 손을 짚도록 무게를 앞으로 실어 줍니다. 잡은 다리는 들어 올려 상대 체중이 라쏘에 걸린 팔과 남은 다리로 쏠리게 만듭니다.
밀어 넘기기: 골반에 댄 다리를 펴서 밀고 바지 그립은 당기면서 상대를 라쏘가 걸린 팔 쪽 어깨 방향으로 넘깁니다. 필요하면 라쏘 다리를 빼서 함께 밀어도 됩니다.
위로 올라오기: 상대가 넘어지면 바로 일어나 니 온 밸리나 사이드 컨트롤을 잡고, 상대가 일어나려 하면 크로스페이스로 눌러 둡니다.

성공 팁

소매를 대충 잡고 다리만 걸어 두면 상대가 손목을 돌리거나 뒤로 빼서 쉽게 풉니다. 그립을 깊게 잡고 내 허벅지가 벽 역할을 하게 만들어야 합니다.
서 있는 상대를 넘길 때는 라쏘가 걸리지 않은 쪽 다리를 잡아야 합니다. 반대쪽 다리를 잡으면 상대가 남은 다리로 버팁니다.
다리로 툭 차서 넘기려 하기보다 골반을 밟고 엉덩이를 들어 힘을 전달해야 상대 어깨가 떨어집니다.
라쏘가 걸린 쪽 무릎이 안으로 접혀 다른 무릎과 같은 방향을 보면 프레임이 무너져 패스당하기 쉽습니다. 두 무릎이 서로 다른 방향을 보게 유지합니다.