라쏘 스파이더 가드

라쏘 스파이더 가드(Lasso Spider Guard)는 한쪽은 스파이더 가드(소매를 잡고 발을 상대의 이두에 올림), 반대쪽은 라쏘 가드(다리로 팔을 감음)로 세팅해 상대를 묶는 하이브리드 기(도복) 가드입니다. 일반 스파이더 가드보다 유지하기 쉽고 상대의 자세를 효과적으로 깨뜨릴 수 있으며, 삼각조르기·오모플라타·스윕으로 자연스럽게 이어집니다.

기본 동작 방법

• 양쪽 소매를 모두 잡고 한쪽 발은 스파이더 훅(이두 위)으로 두며, 반대쪽 다리는 상대 팔을 감아 라쏘를 겁니다. 라쏘는 얕게(쉘로우) 또는 깊게(딥) 걸 수 있습니다.
• 무릎을 가슴 가까이 당겨 두고, 한쪽 팔은 안쪽, 한쪽 팔은 바깥쪽으로 두면 상대가 가드 패스 길을 찾기 어려워 각도를 만들기 쉽습니다.
• 삼각조르기: 라쏘를 건 쪽 같은 편 발을 골반에 올리고, 사타구니를 상대의 삼두 쪽으로 가져간 뒤 위쪽 다리를 던져 넘깁니다.
• 오모플라타: 라쏘를 건 쪽 다리를 어깨 위로 던지고, 엉덩이를 들어 상대의 팔을 몸 쪽으로 가져와 마무리합니다.
• 스윕: 딥 라쏘로 발을 상대 다리 사이에 넣고 칼라를 잡은 뒤, 상대의 종아리 옆에 발을 두고 무릎을 가슴으로 당겨 옆으로 밀어 넘깁니다.

성공 팁

• 상대의 손을 내 갈비뼈에서 멀어지지 않게 가까이 붙여 두세요. 손이 멀어지면 손을 돌려 패스를 시작합니다.
• 상대가 바지 그립으로 막으면 그립을 놓지 말고 소매를 당겨 상대의 손을 안쪽으로 가져오세요. 그 뒤 사이드를 바꾸거나 암바로 연결할 수 있습니다.
• 다리를 쭉 뻗어 굳히면 상대가 던져 넘기기 쉬우므로, 뻗되 무릎은 살짝 굽혀 둡니다.
• 상대가 일어서면 다리를 밀어 자세를 깨뜨리고, 라쏘를 다시 감아 컨트롤을 되찾습니다.