베이비 볼로
Baby Bolo
트랜지션기/노기 공용상급
영상 1 / 3
베이비 볼로는 데 라 히바 가드에서 상대 엉덩이에 매달린 채 바깥쪽으로 돌아 상대 뒤로 들어가 백을 잡는 트랜지션입니다. 베림볼로처럼 매트에 어깨를 대고 거꾸로 구르는 대신, 벨트나 엉덩이를 축으로 몸을 돌려 상대 다리를 막고 주저앉힌 뒤 훅을 넣습니다. 서 있는 상대를 상대로 데 라 히바 가드에서 바로 쓸 수 있는 대표적인 백테이크입니다.
기본 동작 방법
- 자세 무너뜨리기: 데 라 히바 훅을 건 채 골반을 밀던 발을 옆으로 밀어내고, 깃이나 소매를 당겨 상대 상체를 숙이게 합니다. 이어서 손을 바꿔 상대 벨트(또는 도복 꼬리, 엉덩이)를 잡습니다.
- 엉덩이 띄우기: 밀던 발을 상대 허벅지에 딛거나 매트에 내려 디딘 뒤, 팔꿈치를 축으로 벨트를 당기며 엉덩이를 최대한 높이 들어 상대 엉덩이에 매달립니다.
- 회전과 다리 차단: 상대 엉덩이를 축으로 뒤쪽까지 돌아갑니다. 데 라 히바 훅이던 발은 먼 쪽 허벅지 앞을 막고, 발목을 잡던 손은 먼 쪽 바지나 발목을 잡아 상대가 도망가지 못하게 합니다.
- 주저앉히기: 상대 엉덩이를 당기면서 발을 위가 아니라 앞으로 밀어 상대를 내 다리 사이로 주저앉힙니다. 이때 내 무릎은 벌리지 않습니다.
- 백 확보: 한 손은 목, 한 손은 겨드랑이로 넣어 시트벨트를 잡고, 훅을 하나씩 넣어 백 포지션을 완성합니다.
성공 팁
- 매트에 발을 디디면 발과 팔꿈치 두 곳으로 버틸 수 있어 엉덩이를 들기가 훨씬 쉽습니다. 허벅지를 딛기 어려우면 이 방법부터 연습하세요.
- 상대가 나를 향해 돌아서는 순간 그 흐름을 타고 돌면 힘이 덜 듭니다. 파트너에게 가만히 서 있지 말고 실제로 돌아오라고 요청해 연습하세요.
- 데 라 히바 발로 상대 균형을 흔들되, 너무 멀리 밀어서 내 발이 반대쪽 골반까지 닿지 않게 되면 안 됩니다.
- 훅을 넣을 공간이 없으면 손을 매트에 짚고 엉덩이를 뒤로 빼서 공간을 만듭니다. 누운 자세보다 앉은 자세에서 당기는 힘이 훨씬 잘 나옵니다.