노스 사우스 초크

노스 사우스 초크(North-South Choke)는 남북 포지션에서 팔로 상대 목을 감싸고 가슴과 어깨의 체중 압박으로 경동맥을 조르는 초크입니다. 마르셀로 가르시아의 대표 기술로 알려져 있으며 노기에서 특히 효과적입니다.

기본 동작 방법

• 사이드 컨트롤에서 상대 머리 쪽으로 이동해 남북 포지션을 잡습니다.
• 한쪽 팔을 상대 목 아래로 깊게 넣어 감쌉니다. 이때 상대의 한쪽 팔은 바깥으로 빠져 있어야 합니다.
• 감싼 팔의 손을 다른 손과 맞잡거나 바닥을 짚어 그립을 고정합니다.
• 다리를 스프롤하듯 뒤로 빼고 엉덩이를 낮추며, 가슴과 어깨로 상대 목 옆을 눌러 피니시합니다.

성공 팁

• 팔 힘이 아니라 체중과 어깨/가슴 압박으로 조르는 기술입니다.
• 겨드랑이를 상대 머리 쪽으로 최대한 깊게 밀어 넣어야 빈틈이 없어집니다.
• 기무라나 암 트라이앵글과 번갈아 위협하면 훨씬 걸기 쉬워집니다.