오버훅 가드

오버훅 가드(Overhook Guard)는 클로즈드 가드에서 상대 한쪽 팔을 내 팔로 위에서 감아(오버훅) 가둔 채 공격하는 가드예요.
상대 자세를 무너뜨리고 팔 하나를 통째로 묶어 두기 때문에 펀치 초크, 트라이앵글, 기무라, 오모플라타, 스윕까지 옵션이 많습니다.
위저와 비슷해 보이지만 상대를 눌러 내리는 게 아니라 위로 당겨 올려 자세를 꺾는 게 목적이에요.
숀 윌리엄스 가드, 클램프 가드와 같은 뿌리에서 나온 가드입니다.

기본 동작 방법

• 진입: 상대 손목을 걷어내고 엉덩이를 살짝 빼며 일어나 앉아 한 팔을 위에서 감아요. 상대가 깃을 잡고 버티면 반대 손 크로스 그립으로 손목을 눌러 꺾어 떼어낸 뒤 감습니다.
• 잡은 팔 고정: 감은 팔꿈치를 옆구리에 딱 붙여 핀치해요. 느슨하면 상대가 팔을 쑥 빼버립니다. 상대 머리를 안고 엉덩이를 빼서 상대 팔을 내 옆구리에 태우면 훨씬 안정적이에요.
• 깃/목 컨트롤: 다른 손으로 상대 깃이나 뒷목을 잡아 자세를 계속 눌러 줍니다. 기에서는 상대 먼 쪽 깃을 열어 오버훅 손에 쥐어 주면 잠금이 단단해져요.
• 각도 만들기: 엉덩이를 바깥으로 빼 각도를 만들고, 한 발은 상대 엉덩이에 두고 반대 무릎을 조여 상대가 옆으로 돌지 못하게 막습니다.
• 공격: 오버훅을 유지한 채 펀치 초크, 트라이앵글, 기무라(상대 삼두를 잡고 손목을 내 다리 경사로 밀어 올림), 오모플라타, 숀 윌리엄스 가드로 연결하거나 훅 스윕으로 넘겨요.

성공 팁

• 상대가 잡힌 팔로 바닥을 짚고 있으면 잘 빠져요. 엉덩이를 빼고 어깨를 앞으로 내밀어 상대 팔을 내 옆구리에 올려 두세요.
• 상대가 팔을 빼려고 하면 그 팔을 쭉 펴서 암락을 위협하면 다시 들어옵니다.
• 상대가 반대쪽으로 베이스를 옮기면 포지션이 깨져요. 무릎으로 클램프해서 옆으로 못 가게 해야 합니다.
• 상대 골반이 바닥에 깔려 있으면 서브미션, 골반이 떠 있으면 스윕을 노리는 게 효율적이에요.
• 상대가 팔꿈치를 반대쪽으로 넘겨 빠지려 하면 게이블 그립으로 잠가 어깨를 공격할 수 있는데, 어깨에 위험하니 천천히 겁니다.

주요 연결

• 클로즈드 가드, 숀 윌리엄스 가드, 러버 가드
• 펀치 초크, 트라이앵글 초크, 기무라, 오모플라타, 훅 스윕