헬리콥터 스윕

헬리콥터 스윕(Helicopter Sweep)은 상대 다리를 내 머리 위로 넘기듯 들어올려 회전시키면서 넘기는 오픈 가드 스윕입니다. 데 라 히바 가드나 버터플라이 가드에서 상대 베이스가 강해 일반 스윕이 막힐 때 쓰는 대안입니다. 이름처럼 상대가 내 머리 위로 프로펠러처럼 돌아 넘어갑니다.

기본 동작 방법 (데 라 히바 가드)

• 데 라 히바 훅을 단단히 걸고 상대를 늘어뜨려 중심을 앞으로 빼앗습니다.
• 상대가 아래쪽 다리를 빼려 할 때, 그 다리를 내 머리 위로 들어올립니다.
• 엉덩이를 너무 높이 올리지 않습니다. 어깨로 구르는 것이 아니라 상대 다리를 내 머리 위로 넘기는 동작입니다.
• 내 머리가 상대 다리를 지나가면, 반대 다리를 가위처럼 밀어 넣으며 재빨리 힙 스위치로 위로 올라옵니다.
• 상대 머리를 눌러 크로스페이스를 막은 채 사이드 컨트롤을 잡습니다.

기본 동작 방법 (버터플라이 가드 변형)

• 상대 어깨 너머로 오버훅 그립을 잡습니다. 버터플라이 스윕을 시도하는데 상대가 다리를 세워 버티면 방향을 바꿉니다.
• 팔꿈치와 무릎을 축으로 상대에게 등을 돌리며 가까이 붙고, 안쪽 다리로 상대 다리를 가둡니다.
• 어깨를 바닥에 대고 턱을 당기며 상대를 넘깁니다. 이때 내 몸 한쪽이 하프 가드에 걸린 것처럼 느껴지지만 실제로는 잠기지 않았습니다.

성공 팁

• 마지막 힙 스위치는 빠르고 강하게 해야 합니다. 느리면 상대가 크로스페이스를 잡습니다.
• 상대의 팔과 다리가 모두 갇혀 있어야 빠져나가지 못합니다.
• 버터플라이 변형에서 상대가 다리를 잠가도 당황하지 말고 다리를 밀어 빼면서 골반을 미끄러뜨리고 무릎을 차 올려 일어나면 됩니다.