헬리콥터 초크

헬리콥터 초크(Helicopter Choke)는 터틀 포지션으로 웅크린 상대를 칼라 그립으로 잡은 채, 상대 몸 위를 넘어 굴러가며 조르는 도복 초크예요.
상대 몸이 헬리콥터처럼 빙글 돌아간다고 해서 이런 이름이 붙었습니다.
흔히 보이는 기술은 아니지만, 제대로 걸리면 보는 사람도 감탄하는 화려한 초크예요.

기본 동작 방법

• 칼라 그립: 상대 등 위에서 크로스 칼라를 깊게 잡아요. 힙 드래그를 위협하면 상대가 틈을 열어주니, 그때 손을 최대한 깊게 넣습니다.
• 준비 자세: 다른 손은 상대 허리 뒤쪽(등 아래)에 올려요.
• 넘어가기: 일어서면서 뒷다리를 크게 휘둘러 상대 머리 반대편에 발을 디딥니다. 상대 위에 앉듯이 몸이 상대와 수직이 될 때까지 돌아가요.
• 팔 걸기: 등 쪽으로 굴러 떨어지면서 등에 있던 손으로 상대 팔을 걸어 잡습니다. 이 팔을 잡아야 상대가 초크 반대로 돌아 빠져나가지 못해요.
• 피니시: 내 다리는 상대 머리 뒤에, 상대 팔은 걸린 상태로 칼라를 당기고 몸으로 밀어내며 조입니다. 필요하면 손바닥이 나를 향하게 상대 머리 뒤로 넣어 그립을 보강해요.

성공 팁

• 상대가 많이 움직이면 공간이 너무 필요해서 실패하기 쉬워요. 상대가 지쳐서 터틀로 쉬고 있을 때가 기회입니다.
• 동작을 빠르게 이어가야 해요. 중간에 멈추면 그립이나 각도를 잃습니다.
• 처음 칼라 그립이 얕으면 굴러도 조여지지 않아요. 그립 깊이가 제일 중요합니다.

주요 연결

• 터틀 포지션
• 클락 초크
• 백 테이크

안전 주의

• 회전하면서 체중이 실리니 연습에서는 천천히 굴러주세요. 상대가 탭하면 즉시 놓습니다.