트라이팟 패스

트라이팟 패스(Tripod Pass)는 머리와 양발(또는 손)로 삼각대처럼 몸을 지탱하고, 언더훅과 머리 위치로 상대의 어깨를 매트에 눌러 놓은 채 다리를 패스하는 가드 패스입니다. 머리를 상대 머리 옆에 두고 엉덩이를 높이 올리는 자세입니다. 상체 컨트롤을 먼저 잡고 다리를 나중에 넘기는 방식이며, 버터플라이 가드·하프 버터플라이 등 상대가 훅으로 올려치려는 상황에서 주로 쓰입니다. 기와 노기 모두에서 사용합니다.

기본 동작 방법

• 상대 버터플라이 훅이 있는 상태에서 가까운 쪽 팔로 높은 언더훅을 넣고, 머리는 상대 머리 반대쪽(또는 옆)에 둡니다.
• 앞으로 체중을 실어 상대의 어깨를 매트에 고정하고, 남은 손은 균형을 잡거나 상대의 다리를 지켜보는 데 씁니다.
• 엉덩이를 높이 올려 상대의 훅·무릎과 내 골반 사이의 연결을 끊습니다. 체중은 머리와 발에 실립니다.
• 무릎을 상대 힙 안쪽으로 밀어 넣어 상대의 아래 무릎이 다시 안쪽으로 돌아오는 것을 막습니다.
• 상대가 훅으로 올려치려 하면 잠시 수직에 가깝게 서서 버텨내고, 이후 엉덩이를 내려 남은 훅을 정리하며 니 컷이나 레그 크러시 등으로 패스를 마무리합니다.

성공 팁

• 핵심은 다리가 아니라 어깨 고정입니다. 상대 어깨가 매트에서 떨어지면 삼각 조르기, 오모플라타, 스윕에 당할 수 있습니다.
• 언더훅은 높게 걸어야 합니다. 상대가 내 힙에 손을 짚고 오버헤드로 넘기기 쉬워지기 때문입니다.
• 엉덩이를 너무 높이 올려 앞으로 구르지 않도록, 머리 위치(정수리 vs 이마)를 상대와 상황에 맞게 조절하세요.
• 양팔로 모두 감싸 안으면 한쪽 베이스가 없어져 스미 가에시 같은 스윕에 취약해집니다. 연습은 자세와 목 안전에 주의하며 신뢰할 수 있는 파트너와 하세요.