영상 1 / 3
기무라 이스케이프(Kimura Escape)는 상대가 내 팔에 기무라 그립을 걸었을 때 팔을 지키거나 그립을 풀고 빠져나오는 방어 기술이에요.
기무라는 가드, 하프 가드, 사이드, 마운트 등 여러 자리에서 걸 수 있어서, 먼저 그립이 완성되기 전에 막는 것이 가장 중요합니다.
이 기술을 익히면 기무라 트랩이나 기무라 시스템에서도 침착하게 대응할 수 있어요.
기본 동작 방법
- 그립 완성 막기: 상대가 손목을 잡으면 내 팔을 몸 쪽으로 붙이고 다른 손으로 내 손목이나 도복(벨트·바지)을 잡아 팔이 펴지지 않게 합니다.
- 팔꿈치 넓히지 않기: 팔꿈치를 몸에서 멀어지게 두지 마세요. 어깨와 팔꿈치가 가까울수록 관절이 안전해요.
- 몸 돌리기: 잡힌 팔 쪽으로 몸을 돌려 어깨의 비틀림을 줄이고, 상대의 그립 방향에서 벗어납니다.
- 빼내기: 그립이 풀리는 순간 팔을 몸 쪽으로 당겨 빼내거나, 자세를 세워 포지션을 되찾아요.
성공 팁
- 그립이 완성된 뒤에 풀려고 하면 늦어요. 상대 손이 손목에 닿는 순간 방어를 시작하세요.
- 방어하는 동안 상대의 다른 손이 내 목이나 어깨를 누르지 못하게 프레임을 유지하세요.
- 억지로 팔을 빼려 하기보다 몸을 돌려 각도를 바꾸는 쪽이 부상 위험이 적어요.
주요 연결
안전 주의
- 어깨 관절은 부상 위험이 큽니다. 어깨에 통증이 오면 즉시 탭하세요.