크라이앵글

크라이앵글(Cryangle)은 트라이앵글 변형으로, 다리 사이에 상대의 머리·팔·다리를 한꺼번에 가두는 기술이에요.
걸린 사람이 울(cry) 정도로 괴롭다고 해서 cry와 triangle을 합친 이름이 붙었습니다.
목 압박과 동시에 니바, 토홀드 같은 레그락까지 노릴 수 있는 '못생긴 트라이앵글'이에요.

기본 동작 방법 (디프 하프 가드에서)

• 무릎 넣기: 디프 하프 가드에서 몸을 미끄러뜨려 내 무릎이 상대 머리 밑으로 오게 해요.
• 다리 깊게: 상대 머리를 들어 당기며, 내 발바닥이 보일 만큼 다리를 상대 어깨 쪽으로 깊게 넣습니다.
• 잠그기: 내 정강이를 손으로 잡고, 반대 다리를 접어 잠가요. 다리가 짧으면 다이아몬드 모양으로 잠가도 똑같이 작동합니다.
• 컨트롤: 이제 상대의 머리, 팔, 무릎이 한꺼번에 묶였어요.

기본 동작 방법 (오픈 가드 탑 / 하프 가드 탑에서)

• 상대 다리를 눌러 앉으면서 팔을 넣어 상대 머리(목)를 잡아요. 상대 무릎은 내 겨드랑이에 끼워 둡니다.
• 내 정강이를 상대 턱 밑에 대고 손바닥끼리 맞잡아 정강이 초크를 만들어요.
• 상대가 내 뒤꿈치를 밀어내면 머리를 다시 당기고 정강이를 잡아 크라이앵글로 잠급니다.

피니시

• 다리 잠금으로 목을 압박하거나, 묶인 다리에 니바를 걸어요. 이때 받침점이 상대 얼굴이나 팔이 됩니다.
• 노기에서는 토홀드, 힐훅으로도 이어갈 수 있어요.
• 상대 머리가 빠져나가면 바로 스트레이트 니바로 전환합니다.

성공 팁

• 급하게 끝내려 하지 말고, 잠근 뒤에는 원하는 피니시를 천천히 골라도 돼요.
• 상대 팔이 같이 들어오면 더 좋지만, 팔 없이도 목과 다리 공격은 가능합니다.

주요 연결

• 트라이앵글 초크, 디프 하프 가드
• 니바, 토홀드, 힐훅

안전 주의

• 레그락이 함께 걸리는 기술이라 벨트와 대회 규정에 따라 허용 여부가 달라요. 출전 전 꼭 확인하세요.
• 목과 무릎이 동시에 압박되니 연습에서는 아주 천천히 걸어주세요.