기술 사전

더블 언더 패스

Double Under Pass | A.K.A. 더블 언더, Stack Pass

가드 패스기/노기 공용초급#프레셔#스탠딩
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더블 언더 패스(Double Under Pass)는 상대 다리 아래로 양팔을 모두 넣어 두 다리를 들어 올린 뒤 몸을 접어 압박하며 넘기는 패스입니다. 클로즈드 가드를 연 뒤나 오픈 가드에서 자주 쓰입니다.

기본 동작 방법

  • 가드 안에서 일어서거나 낮은 자세로, 양팔을 상대 허벅지 아래로 넣어 깊게 감쌉니다.
  • 손을 내 가슴 앞에서 맞잡거나 상대 도복을 잡아 다리를 고정합니다.
  • 체중을 앞으로 실어 상대 다리를 접으며 엉덩이를 들어 올립니다(스택).
  • 한쪽으로 걸어 돌아 사이드 컨트롤로 넘어가며 패스를 완성합니다.

성공 팁

  • 머리를 상대 가슴 쪽에 붙여 상대가 몸을 틀지 못하게 하세요.
  • 상대가 삼각 초크나 길로틴으로 반격할 수 있으니 목과 팔 위치를 항상 신경 쓰세요.
  • 다리를 감싼 손을 놓치지 말고 한 방향으로 계속 압박하세요.

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