크로스 팬츠 그립 패스

크로스 팬츠 그립 패스(Cross Pants Grip Pass)는 상대의 바지 끝자락(발목 쪽 또는 무릎 부근)을 몸 반대편 손으로 대각선으로 잡고 체중을 실어 누르며 사이드 컨트롤로 넘어가는 도복(기) 기반 압박형 가드 패스입니다. 상대가 한쪽 다리를 바닥에 두고 한쪽 다리를 든 채 가드를 당기는 상황이나, 오픈 가드에서 상대 그립이 끊어진 순간에 자주 쓰입니다. 위험 부담이 낮은 '압박 패스'로 알려져 있습니다.

기본 동작 방법

• 상대의 소매·칼라 그립을 피하도록 각도를 바꾸고, 한쪽 무릎을 들어 발뒤꿈치 위에 앉듯 자세를 잡습니다.
• 턱을 당겨 초크를 방어한 채, 반대쪽 손으로 상대의 바지 끝(또는 무릎 근처)을 대각선으로 크로스 그립합니다. 안쪽 일반 그립이나 바지 속으로 넣어 잡는 그립도 가능합니다.
• 어깨를 상대 팔꿈치와 무릎 쪽에 싣고 플랭크 자세처럼 체중을 실어 상대의 등을 바닥에 평평하게 눌러 붙입니다.
• 상대가 팔꿈치로 밀어 프레임을 만들면 그 틈에 반대 손으로 칼라나 상완(트라이셉)을 잡아 상체를 통제합니다.
• 아래쪽 다리를 바닥에서 떼어 내며 옆으로 이동하고, 상대가 다리를 넘겨 돌아오려 하면 한 걸음 뒤로 물러서 머리를 상대 허리띠 중앙에 두고 사이드 컨트롤로 마무리합니다.

성공 팁

• 이동하기 전에 먼저 상대의 등을 바닥에 눌러 붙이세요. 일어나 앉는 엘보 이스케이프를 막는 것이 핵심입니다.
• 크로스 그립 외에 상대에게 다른 그립(소매 등)을 주지 않은 상태에서 들어가는 것이 효과적입니다.
• 칼라를 노릴 때 상대 손이 막으면 상완을 컨트롤해 상대가 엘보로 탈출하지 못하게 합니다.
• 상대가 터틀로 도망갈 가능성에 대비해 머리를 낮추고 체중을 계속 걸어 두세요.
• 턱을 당겨 칼라 초크와 목 방어를 항상 유지합니다.