리버스 시저스 스윕(Reverse Scissor Sweep)은 시저스 스윕을 걸 때 상대가 내 무릎을 눌러 힘을 죽이려는 순간 쓰는 카운터 스윕입니다. 소매와 겨드랑이를 잡고 어깨로 뒤로 굴러 상대를 넘깁니다. 일반 시저스 스윕이 막혔을 때 이어서 쓸 수 있습니다.
기본 동작 방법
- 시저스 스윕을 세팅합니다. 소매 컨트롤과 높은 크로스 칼라 그립을 잡고, 무릎을 상대 겨드랑이에서 갈비뼈 쪽으로 내려 정강이로 가슴을 밀어 컨트롤합니다.
- 상대가 내 무릎을 눌러 힘을 죽이려는 순간, 손목 그립을 놓고 반대쪽 소매를 잡습니다.
- 그 팔을 몸 앞으로 당겨 가로지르게 하고, 칼라 그립을 버리고 겨드랑이를 잡습니다.
- 어깨로 뒤로 굴러 올라가며(리버스 시저스) 상대를 들어올려 넘기고, 백 테이크나 사이드 포지션으로 이어갑니다.
- 상대가 손으로 내 골반을 밀며 저항할 때도 같은 원리입니다. 소매 그립을 바꿔 반대쪽 소매를 위로 끌어 팔을 통과시키고, 칼라 그립을 놓은 뒤 뒤쪽 벨트(없으면 잡을 수 있는 곳)를 잡고 한쪽으로 눕듯이 다리를 반대쪽으로 뻗어 스윕합니다.
성공 팁
- 정강이를 상대 가슴에 단단히 붙여 다리가 느슨하지 않게 합니다. 느슨하면 패스당합니다.
- 상대가 누르는 힘을 느낀 순간 바로 그립을 바꿔야 합니다.
- 일반 시저스 스윕을 먼저 보여 상대가 무릎을 누르게 만든 뒤 리버스로 이어가는 연계도 효과적입니다.