오모플라타 스윕

오모플라타 스윕(Omoplata Sweep)은 클로즈드 가드에서 오모플라타를 걸다가 상대가 버티면 그 힘을 이용해 상대를 뒤집는 스윕입니다. 상대가 자세를 잡고 체중을 실어 누를 때 오모플라타 쪽으로 회전하며 넘기므로, 어깨 관절기와 스윕이 한 흐름으로 연결됩니다.

기본 동작 방법

• 클로즈드 가드에서 한쪽 팔을 크로스 그립으로 잡고, 같은 쪽 다리도 컨트롤합니다. 상대 한쪽 면을 모두 제어한 상태입니다.
• 다리를 풀고 엉덩이까지 같이 던지며 돌아 네발로 엎드린 자세처럼 만듭니다. 다리만 넘기면 안 되고 엉덩이와 몸 전체가 따라가야 합니다.
• 상대가 체중을 실어 누르면 팔을 당기며 오모플라타(어깨 락)로 돌아와 스윕합니다.
• 상대가 버티면 손을 놓고 상대 반대쪽 다리를 잡아 내 몸 위로 끌어당겨 뒤집습니다. 상대를 위로 넘기며 탑 포지션으로 올라 2점을 얻습니다.

성공 팁

• 상대가 앞으로 넘어오지 못하게 허벅지에 체중을 싣고 팔과 허벅지를 펴서 막습니다.
• 손을 놓는 타이밍은 상대가 베이스를 잡는 순간입니다.
• 단순히 다리만 던지면 패스당합니다. 몸 전체로 돌아야 합니다.