플라잉 트라이앵글 초크

플라잉 트라이앵글 초크(Flying Triangle Choke)는 서 있는 상태에서 점프해 상대의 머리와 한쪽 팔을 다리로 잡고 트라이앵글 초크를 거는 기술입니다. 화려해 보이지만 스탠딩에서 상대의 테이크다운 선택을 흔들어 놓는 실용적인 무기가 됩니다.

기본 동작 방법

• 상대가 먼저 한쪽 깃 그립을 잡게 두면 그쪽 팔이 펴집니다. 한 팔은 안쪽, 한 팔은 바깥쪽에 두는 트라이앵글의 기본 조건을 만드는 거예요.
• 깃에 오버 그립을 잡고 더블 그립으로 만든 뒤 살짝 당겨, 상대가 뒤로 버티며 자세를 세우게 합니다.
• 점프하면서 한쪽 다리를 상대 어깨 위, 등 쪽에 걸어 내 체중을 받칩니다. 다른 쪽 다리는 상대의 팔꿈치와 갈비뼈 사이로 곧게 뻗습니다.
• 착지한 뒤 다리를 잠그고 자세를 조정해 마무리합니다.

성공 팁

• 두 발을 동시에 잠그려고 하지 마세요. 위쪽 다리를 상대 등에 걸어 체중을 받쳐야 슬램을 맞고 등으로 떨어지는 일을 막을 수 있습니다.
• 아래쪽 다리는 반드시 상대 팔꿈치와 갈비 사이 안쪽에 들어가야 합니다.
• IBJJF 규정에서는 슬램이 금지지만 그 외에는 조심해야 합니다. 상대의 테이크다운 시도와 섞어 가끔 페이크를 주면 효과가 커집니다.