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스모더 초크(Smother Choke)는 상대의 얼굴, 특히 코와 입을 내 가슴으로 덮어 호흡을 막고 얼굴과 목을 함께 압박해 탭을 받아내는 서브미션입니다. 마운트에서 양팔로 머리를 감싸 가슴 사이에 코를 가두는 형태는 '마더스 밀크(Mother's Milk)'라고도 불려요. 경동맥을 조르는 정석 초크라기보다는 질식과 얼굴 압박으로 탭을 받는 '초크에 가까운' 기술로 분류됩니다. 2026 ADCC 앱솔루트에서 펠리페 페냐가 준결승에서 루슬란 압둘라예프를 스모더로 잡아내는 등, 최근 노기 무대에서 자주 보이는 피니시예요.
기본 동작 방법
- 포지션 확보: 마운트를 잡고 한쪽 팔을 상대 머리 밑으로 깊게 넣습니다. 이 팔의 이두가 상대가 그쪽으로 고개를 돌리지 못하게 막아줘요.
- 얼굴 정면 맞추기: 가슴으로 상대 얼굴을 들어 올리며 나를 정면으로 보게 만든 뒤, 반대 팔도 머리 밑으로 넣어 양쪽 이두가 머리 양옆을 감싸게 합니다.
- 얼굴 가두기: 상대 코가 흉골, 즉 양쪽 가슴 사이에 오도록 맞춥니다. 얼굴이 충분히 아래에 있지 않으면 몸을 살짝 위로 미끄러뜨려 상대 눈이 가슴에 덮이게 해요.
- 조이기: 양 팔꿈치를 내 몸 쪽으로 당기면서 가슴을 아래로 떨어뜨려 꽉 조입니다.
- 피니시: 그래도 탭이 나오지 않으면 엉덩이를 낮추면서 상대 머리를 위쪽으로 돌려 올려 마무리해요.
성공 팁
- 머리를 잡고 쥐어짜기만 하면 낮은 벨트에게만 통합니다. 상위 레벨 상대에게는 얼굴을 가슴 정중앙에 가두는 위치 잡기가 핵심이에요.
- 상대 얼굴에 계속 압박을 주면 상대가 내 쪽으로 고개를 돌리게 됩니다. 그 순간 가슴을 밀어 올려 얼굴을 가운데에 가두세요.
- 양손을 모두 머리에 쓰기 때문에 브릿지에 약해요. 상대 머리를 바닥에서 들어 올리면 브릿지 힘이 크게 약해지고, 필요하면 그레이프바인으로 상대 발을 엉덩이에서 멀리 떼어 놓습니다.
- 양쪽 이두가 가까워져 팔꿈치가 바닥에서 뜰 정도로 조여야 얼굴이 고정돼요.
- 바로 탭이 나오지 않아도 상대를 불편하게 만들어 실수를 끌어내는 압박 수단으로 쓸 수 있습니다.
주요 연결
안전 주의
- 코와 입을 막는 동시에 얼굴과 목을 누르고 비트는 압박이 들어갑니다. 천천히 조이고, 탭하면 즉시 풀어요.
- 당하는 쪽은 숨이 막히기 전에 일찍 탭하는 것이 안전합니다.