크로커다일 초크(Crocodile Choke)는 다리 사이에 상대 목을 넣고 다리를 쭉 뻗어 조르는 하체 초크입니다. 악어가 무는 힘처럼 다리의 큰 힘으로 조인다고 해서 이런 이름이 붙었고, 가위처럼 맞물린다고 시저스 초크라고도 불립니다. 여러 포지션에서 걸 수 있으며, 사이드 컨트롤에서 기무라와 이어지는 방식이 대표적입니다.
사이드 포지션에서 (기무라 연계)
- 사이드 컨트롤에서 누른 뒤, 한 손으로 상대 삼두근을 잡고 목 밑에 있던 반대 손을 빼 바닥을 짚고 몸을 뒤로 당겨 상대 몸을 일자로 만듭니다.
- 상대가 뒤로 눕지 못하게, 머리 쪽 다리를 넘겨 상대 머리 옆에 앉습니다.
- 팔을 바꿔 잡아 기무라 그립을 만들고, 상대 팔꿈치를 내 명치에 붙여 돌립니다. 기무라가 걸리면 그대로 마무리할 수 있고, 팔을 잡은 채 암바로도 연결할 수 있습니다.
- 상대가 벨트나 도복을 잡고 버티면 기무라 그립을 유지한 채 옆으로 눕습니다. 그러면 내 무릎 사이에 상대 목이 들어옵니다.
- 두 다리를 꼬고 쭉 뻗어 크로커다일 초크를 마무리합니다. 상대 목이 내 무릎뼈 근처에 와야 효과가 큽니다. 자리가 맞지 않으면 뒤로 빼서 다시 위치를 잡습니다.
방어당했을 때
- 상대가 턱을 숨기고 방어하면 다리로 턱을 당겨 열고, 다리 그립을 바꿔 다시 쭉 뻗습니다.
- 상대가 내 다리를 당기면 팔꿈치를 세워 삼두를 잡고 다리를 뒤로 차며 사이드 포지션으로 올라옵니다.
더블 언더훅에서
- 가드에서 위 사람이 더블 언더훅으로 나를 들어 올릴 때, 양손으로 상대 목 칼라를 잡고 엄지는 목 쪽에 둡니다.
- 두 다리로 그립을 만들어 위로 쭉 뻗어 마무리합니다. 영상에서는 이 방식이 바로 탭이 나올 만큼 강하다고 설명합니다.
성공 팁
- 기무라 그립이 안 뜯길 때 옆으로 눕는 동작이 핵심 전환입니다.
- 다리 힘이 아주 강해서 부상 위험이 크니 천천히 걸고 탭에 즉시 반응하세요.
- 턱을 숨기는 상대에게는 다리로 턱을 열어 주세요.