칸토 초크

칸토 초크(Canto Choke)는 크로스 칼라 그립을 잡은 상태에서 상대 몸 위로 올라가 다리와 팔로 목을 조르는 도복 초크입니다. 올림픽 메달리스트이자 전 세계 1위 유도 선수였던 플라비우 칸토가 유명하게 만든 기술로, 상대가 초크를 예상하지 못하는 상황에서 걸려 많은 선수가 당했습니다.

기본 동작 방법 (가드에서)

• 크로스 그립으로 상대 칼라(라펠)를 잡습니다. 상대가 삼각 초크를 경계하다 라펠 그립은 방심하게 됩니다.
• 상대와 반대쪽으로 쓰러지며 발바닥을 상대 무릎에 대고, 던지지 않고 내가 멀어지는 방향으로 공간을 만듭니다.
• 공간이 생기면 다리를 상대 머리 위로 올립니다. 공간이 부족하면 다리를 올리기 어렵습니다.
• 반대쪽 다리를 방패처럼 써서 상대가 하프 가드로 들어오거나 패스하는 것을 막고, 손으로 상대가 접근하는 것을 막습니다.
• 골반을 들어 올리며 상대를 당기고 동시에 밀어 줍니다. 처음부터 거의 서브미션을 걸고 시작하는 느낌으로 진행합니다.
• 상대와 내가 하나의 일직선이 되도록 앉듯이 쓰러지면, 상대는 머리를 움직일 공간이 없어 갇힙니다.
• 한쪽 발로 훅을 만들고, 방패로 쓰던 다리로 상대 팔을 열어 다른 발을 상대 겨드랑이 아래로 넣어 마무리합니다.

스케어크로 변형

• 몸을 옆으로 돌려 발로 상대 겨드랑이를 찾으면 상대 두 팔이 허수아비(scarecrow)처럼 올라갑니다.
• 크로스 칼라 그립을 유지한 채 몸을 곧게 펴 탭을 받습니다. 칸토 초크의 변형이며 같은 초크로 취급합니다.

시저 스윕 페이크에서 연결하는 예

• 소매 컨트롤과 높은 크로스 칼라 그립에서 가드를 열어 시저 스윕을 하는 것처럼 보이게 합니다.
• 상대가 시저 스윕을 막으려고 내 다리에서 몸을 빼면, 가슴을 가로지르던 다리를 펴고 상대 골반을 밀며 상대 등 위쪽으로 올라갑니다.
• 암바 자세를 만들되 일부러 암바 손은 놓고 다른 손을 잡아 상대가 방어하게 합니다. 이제 칸토 초크로 마무리할 수 있습니다.

성공 팁

• 그립이 얕으면 힘이 빠지니 라펠을 깊게 잡으세요.
• 상대가 일어서려 하면 반대쪽 다리 아래로 파고들며 방향을 바꿀 수 있습니다.
• 일직선으로 앉아 상대 머리를 움직이지 못하게 가두는 것이 핵심입니다.
• 목을 조르는 기술이므로 천천히 걸고 탭에 즉시 반응하세요.