슈림프 가드 리커버리
Shrimp Guard Recovery | A.K.A. 엉덩이 빼기 리커버리, Hip Escape Recovery
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슈림프 가드 리커버리(Shrimp Guard Recovery)는 사이드 컨트롤 같은 아래 포지션에서 새우처럼 골반을 빼며 공간을 만들어 가드를 복구하는 가장 기본적인 리커버리입니다. 모든 가드 복구의 기초가 되는 움직임입니다.
기본 동작 방법
- 한 손은 상대 어깨(목 쪽), 다른 손은 상대 골반 쪽에 프레임으로 둡니다.
- 발로 매트를 밀어 골반을 상대에게서 멀리 빼며 공간을 만듭니다. 이 동작을 반복해 몸과 상대 사이에 완충 공간을 만듭니다.
- 생긴 공간으로 다리를 넣고, 손으로 상대 다리를 밀어내며 골반을 돌려 위쪽 다리를 빼냅니다.
- 클로즈드 가드 등으로 복구해 마무리합니다.
성공 팁
- 팔 힘이 아니라 프레임과 발의 힘으로 몸을 밀어내세요.
- 골반을 한 번에 크게 빼기보다 여러 번 나누어 공간을 만드세요.
- 가드를 되찾으면 바로 그립과 다리 위치를 정리해 다시 패스당하지 않게 하세요.