존웨인 스윕

존웨인 스윕(John Wayne Sweep)은 하프 가드 바텀에서 상대의 한쪽 팔과 다리를 묶은 상태로 상대의 골반을 옆으로 굴려 넘기는 스윕입니다. 로그 스윕(Log Sweep), 니 레버 스윕(Knee Lever Sweep)이라고도 불리며, 상대가 체중을 싣고 누르거나 크로스페이스로 머리를 컨트롤하려 할 때 그 힘을 역이용합니다. 도복과 노기 모두에서 사용됩니다.

기본 동작 방법

• 니 실드 하프 가드에서 상대의 같은 쪽 소매나 팔을 잡아 레그 위브로 들어오지 못하게 하고, 상대의 팔이 내 몸 앞(중심선)을 지나도록 합니다.
• 상대가 체중을 싣고 가슴을 붙이려 하면 니 실드를 풀어 무릎을 상대 엉덩이 뒤로 밀어 넣습니다.
• 상대 팔이 나와 상대 사이에 끼도록 위즈어(오버훅)나 팔 감기로 단단히 묶어 상대가 손으로 바닥을 짚지 못하게 합니다.
• 두 무릎을 모으고 발을 바닥에 붙인 채, 골반을 아래쪽(상대 밑)으로 밀어 넣어 리버스 힙 이스케이프하듯 파고듭니다.
• 엉덩이를 살짝 들어(브릿지) 무릎으로 상대 골반을 옆으로 굴려 넘기고, 올라와 탑 하프 가드나 크로스페이스를 잡습니다.

성공 팁

• 상대 팔이 중심선 밖에 있으면 짚고 버틸 수 있습니다. 항상 팔을 내 앞쪽으로 가져오세요.
• 다리를 휘두르지 말고 발을 바닥에 박은 채 작은 브릿지로 골반을 옆으로 돌려 주세요.
• 두 무릎을 붙이고 발을 넓게 벌리지 않아야 상대가 무릎을 옮겨 버티지 못합니다.
• 상대가 내 머리를 크로스페이스로 누르려 할 때 일부러 머리를 미끼로 주면 오히려 쉽게 넘어갑니다.
• 올라올 때는 상대가 팔로 버티기 전에 서둘러 탑 포지션을 잡으세요.