넥 크랭크

⚠️ 금지 기술 | 넥 크랭크(Neck Crank)는 초크가 아니라 목뼈(경추)를 비틀거나 꺾어서 항복을 받는 기술로, IBJJF를 비롯한 대부분의 주짓수 대회와 도장 스파링에서 금지되거나 강하게 제한됩니다.

⚠️ 경고: 금지 기술입니다

• IBJJF 규정에서는 초크 없이 목이나 척추만 꺾는 기술(스파이널 락)이 반칙입니다. 모든 벨트에 적용되며 실격 사유가 될 수 있습니다.
• 초크 압박이 함께 들어가는 기술은 허용되는 경우가 있지만, 판정은 심판 재량에 따라 갈릴 수 있습니다.
• ADCC 등 일부 노기 대회는 조건부로 허용하지만, 허용 범위가 대회마다 다릅니다.
• 목은 약간의 각도만 벗어나도 다칠 수 있고, 통증이 오기 전에 부상이 생길 수 있습니다. 한 번 다치면 오래 가거나 회복이 어려울 수 있어요.
• 도장 스파링에서는 시도하지 마세요. 이 페이지는 기술의 원리를 이해하고 방어하기 위한 정보 제공용입니다.

넥 크랭크란

• 상대의 머리와 목에 압박을 가해 목뼈를 비틀거나 앞뒤·옆으로 꺾는 서브미션입니다.
• 원리는 목을 몸통과 다른 방향으로 돌려 놓은 뒤(회전), 머리 쪽에 반대 방향의 압력을 주는 것입니다. 목을 가슴 쪽으로 계속 눌러 꺾는 방식도 있습니다.
• 형태는 캔 오프너(가드 안의 상대 머리를 들어 올리는 방식), 트위스터(10th Planet의 스파인 크랭크), 리어 페이스락, 칼라 타이에서 이어지는 피겨포 크랭크, 크루시픽스·사이드 컨트롤에서 거는 방식 등이 있습니다.
• 초크를 시도하다 허리 각도가 틀어지면서 자연스럽게 넥 크랭크가 되는 경우도 있습니다. 이 경우도 위험하니 즉시 멈춰야 합니다.

규정

• IBJJF: 스파이널 락(초크 없는 넥 크랭크)은 모든 벨트에서 반칙입니다.
• ADCC: 일부 넥 크랭크가 허용되며, 양쪽 어깨를 모두 제어한 상태의 크랭크는 반칙이라는 설명이 있습니다.
• 도장 스파링: 대부분 금지하거나 매우 조심하라고 안내합니다.

방어할 때 알아둘 점

• 목을 조이는 그립이 들어오면 가장 먼저 그 그립부터 느슨하게 만드세요. 필요하다면 포지션을 내주는 편이 안전합니다.
• 턱을 당기고, 머리가 상대가 원하는 방향으로 돌아가지 않게 버티는 것이 기본입니다.
• 통증이 느껴지거나 목이 꺾이는 느낌이 들면 참지 말고 바로 탭하세요.

안전 수칙

• 파트너가 넥 크랭크를 걸어 오면 즉시 탭하고, 상대에게 위험한 기술임을 알려 주세요.
• 초크를 걸 때도 머리를 비틀거나 눌러 목을 꺾는 힘을 쓰지 않도록 주의하세요.
• 대회에 나갈 때는 해당 대회의 규정을 반드시 확인하세요.