본 플루 초크

본 플루 초크(Von Flue Choke)는 상대가 길로틴 초크를 걸었을 때 이를 역이용하는 카운터 초크입니다. 상대 팔을 내 어깨 밑에 가두고, 내 어깨와 상대 자신의 어깨(삼각근)로 목 양쪽을 동시에 압박합니다. 노기와 MMA에서 특히 자주 쓰이며, 길로틴 방어와 역공이 한 번에 되는 기술입니다.

기본 동작 방법

• 길로틴에 잡힌 직후, 상대가 가드로 앉으려 할 때 반대 방향으로 움직입니다. 내 머리가 상대 오른쪽에 있다면 몸은 왼쪽으로 돌아 나갑니다.
• 바깥쪽 손으로 상대 다리를 옆으로 쳐내며 넘어가고(토레안도 패스와 비슷합니다), 상대 다리를 가둔 채 옆으로 이동합니다.
• 상대가 놓지 않으면 상대 손목 위로 넘어가 상대 팔이 내 어깨에 갇히게 합니다.
• 상대 머리 밑으로 손을 넣어 양손을 깍지 낀 뒤, 이두와 삼각근을 목에 떨어뜨립니다.
• 몸을 굴리며 천천히 돌려 압박합니다. 한쪽 목은 상대 자신의 삼각근이, 다른 쪽은 내 팔이 막아 조여집니다.

성공 팁

• 길로틴은 보통 길로틴 후 가드로 앉는 순서로 진행되므로, 앉기 전에 바로 움직여야 합니다. 움직임이 늦을수록 빠져나가기 어렵습니다.
• 상대 팔이 갇히면 손을 쓸 수 없어서 말이나 발로 탭을 하는 경우가 많습니다. 깍지를 풀지 말고 천천히 돌려 압박하세요.
• 펜스나 벽 근처라면 벽에 발을 디디고 체중을 실어 누르는 슈퍼 본 플루 변형도 가능합니다.
• 마무리는 천천히 해서 파트너가 탭할 시간을 주세요.