하프 버터플라이 스윕

하프 버터플라이 스윕(Half Butterfly Sweep)은 하프 버터플라이 가드에서 상대를 넘기는 스윕입니다. 하프 버터플라이는 안쪽 다리로 상대 한쪽 다리를 감고, 바깥쪽 다리를 버터플라이 훅으로 상대 허벅지 아래에 넣는 하프 가드 변형입니다. 상체를 낮추고 들어오는 상대의 균형을 훅으로 들어 올려 무너뜨립니다.

기본 동작 방법

• 하프 버터플라이에서 양팔 프레임으로 거리를 유지하다가, 상대가 깊게 언더훅을 잡으면 오버훅으로 바꿔 잡습니다. 이때 이두근을 높게 유지해 상대가 내 머리를 잡지 못하게 합니다.
• 상대가 앞으로 밀고 들어오면 무릎을 가슴 쪽으로 당겼다가 차내듯 밀어내며, 팔꿈치로 몸을 일으킵니다.
• 상대 트라이셉에서 손목 쪽으로 손을 미끄러뜨려 손목을 잡고, 상대 몸 쪽으로 밀어 붙입니다.
• 어깨 쪽으로 몸을 돌려 눕고, 하프 가드 훅의 발끝을 바닥에 둔 채 상대를 한쪽으로 기울입니다.
• 버터플라이 훅으로 들어 올려 상대를 넘기고 탑 포지션으로 올라옵니다.

성공 팁

• 상대가 내 머리를 잡으면 눕혀져서 패스당하니, 오버훅과 이두근 컨트롤로 머리를 지키세요.
• 버터플라이 훅으로 들어 올릴 때 아래쪽 다리를 상대 엉덩이 쪽으로 계속 끌어당겨 압박을 유지하고, 무릎은 바깥으로 빼두세요.
• 훅으로 들어 올리기 전에 몸을 상대 아래쪽으로 밀어 넣어야 힘이 제대로 전달됩니다.
• 첫 시도에 안 넘어가면 훅을 다시 세팅해서 두세 번 연달아 시도하세요.