볼 앤 소켓 그립Ball and Socket Grip그립기/노기 공용중급볼 앤 소켓 그립(Ball and Socket Grip)은 주짓수에서 가장 흔하고 활용도가 높은 손 그립 중 하나입니다. 노기에서 쓰는 몇 안 되는 기본 그립이며 도복에서도 쓸 수 있고, 뿌리는 레슬링에 있습니다. 활용 스탠딩에서 상대의 상체, 허리, 다리를 붙잡을 때(싱글 레그 스윕 상황 등) 사용합니다. 백에서 시트벨트 컨트롤을 만들 때 자주 씁니다. 길로틴이나 페루비안 넥타이 같은 초크를 마무리할 때도 쓰입니다. 특징가장 큰 장점은 범용성입니다. 손과 아래팔 위에서 그립 위치를 조절해 체격이 다른 상대와 서로 다른 거리에 맞출 수 있고, 게이블 그립, 프레첼 그립, 텐 핑거 그립으로도 쉽게 바꿀 수 있습니다.자료 참고: BJJ Heroes이전게이블 그립다음S 그립
