도복 그립(Gi Grips)은 상대의 깃(칼라), 소매, 바지처럼 도복을 잡는 그립을 묶은 분류입니다. 도복을 입고 하는 주짓수에서 거리 조절, 자세 무너뜨리기, 가드와 패스의 기본이 됩니다.
기본 원칙
- 먼저 잡고 먼저 끊기: 내 그립은 빨리 잡고 상대 그립은 일찍 끊습니다.
- 손가락 보호: 오래 버티는 그립은 손가락 부담이 크니 몽키 그립 같은 쥐는 방법을 상황에 맞게 씁니다.
- 그립과 자세를 함께: 그립만 강하게 쥐기보다 팔꿈치 위치와 몸 각도로 힘을 전달합니다.
하위 기술 및 변형
X 패스 그립
X 패스 그립(X Pass Grip)은 X 패스를 비롯한 아웃사이드 패스를 위해 상대의 상체와 하체를 동시…
그립 • 기 (도복)중급
몽키 그립
몽키 그립(Monkey Grip)은 엄지를 반대편으로 감싸지 않고 검지 옆에 붙여 쥐는 그립입니다. 엄지를…
그립 • 기/노기 공용중급
바지 그립
바지 그립(Pants Grip)은 상대 도복 바지(무릎, 종아리, 발목 부근)를 잡는 그립입니다. 상대 다…
그립 • 기 (도복)초급
소매 그립
소매 그립(Sleeve Grip)은 상대 도복 소매, 주로 손목 근처를 잡는 기본 그립입니다. 상대 팔을…
그립 • 기 (도복)초급
칼라 그립
칼라 그립(Collar Grip)은 상대 도복의 깃(칼라)을 잡는 그립입니다. 상대의 자세와 머리를 컨트롤…
그립 • 기 (도복)초급
크로스 칼라 그립
크로스 칼라 그립(Cross Collar Grip)은 내 한쪽 손으로 상대의 반대쪽 깃을 팔을 교차해 잡는…
그립 • 기 (도복)초급