기술 사전

아시 가라미 → 니바 → 힐 훅 콤보

아시 가라미에서 출발해 힐 훅으로 끝나는 3단계 콤보입니다. 기와 노기 모두에서 쓸 수 있습니다.

기술 순서

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    아시 가라미Ashi Garami

    포지션 · 상급 · 기/노기 공용

    아시 가라미(Ashi Garami)는 상대 한쪽 다리를 내 두 다리로 감싸 컨트롤하는 레그락의 기본 포지션입니다.

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    니바Kneebar

    서브미션 · 상급 · 기/노기 공용

    니바(Kneebar)는 상대의 다리를 암바처럼 양팔과 다리로 고정한 뒤, 골반을 무릎 관절 위에 대고 몸을 펴서 무릎을 과신전시키는 레그락 서…

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    힐 훅Heel Hook

    서브미션 · 상급 · 기/노기 공용

    힐 훅(Heel Hook)은 상대 발의 발뒤꿈치를 잡고 비틀어 무릎을 회전시켜 무릎 인대를 공격하는 레그락입니다.

기술 이름을 누르면 기술별 설명과 시연 영상을 볼 수 있습니다. 같은 순서를 반복해 연습하면 실전에서도 기술이 끊기지 않고 이어집니다.

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