기술 사전

매트릭스 가드 → 50대 50 포지션 → 힐 훅 콤보

매트릭스 가드에서 출발해 힐 훅으로 끝나는 3단계 콤보입니다. 기와 노기 모두에서 쓸 수 있습니다.

기술 순서

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    매트릭스 가드Matrix Guard

    가드 · 전문가 · 기/노기 공용

    매트릭스 가드(Matrix Guard)는 X 가드, 크로스 슬리브, 오모플라타 같은 포지션에서 상대의 서 있는 다리 아래로 언더훅을 넣고 무릎…

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    50대 50 포지션50/50 Position

    포지션 · 상급 · 기/노기 공용

    주짓수(BJJ)의 50/50(Fifty-Fifty) 가드는 양 선수가 서로의 바깥쪽 다리를 감싸고 있는 완전히 대칭적인 다리 얽힘 포지션입니다.

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    힐 훅Heel Hook

    서브미션 · 상급 · 기/노기 공용

    힐 훅(Heel Hook)은 상대 발의 발뒤꿈치를 잡고 비틀어 무릎을 회전시켜 무릎 인대를 공격하는 레그락입니다.

기술 이름을 누르면 기술별 설명과 시연 영상을 볼 수 있습니다. 같은 순서를 반복해 연습하면 실전에서도 기술이 끊기지 않고 이어집니다.

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