플라잉 보우 앤 애로우 초크

플라잉 보우 앤 애로우 초크(Flying Bow and Arrow Choke)는 서 있는 상대의 팔을 끌어 등을 잡을 기회를 만든 뒤, 가드를 당기며 점프해서 그대로 보우 앤 애로우 초크를 거는 도복 기술입니다.

기본 동작 방법

• 상대의 손목을 잡고 팔을 내 옆으로 끌어(암드래그) 상대의 등 쪽 각도를 만듭니다.
• 상대의 깃이 늘어져 있는 것을 보고, 점프하면서 깃을 왼손에서 오른손으로 넘겨 잡습니다.
• 반대 팔은 상대 다리 밑으로 넣어 감습니다.
• 오른쪽 다리를 차올려 반동을 만들어 상대를 옆으로 넘깁니다.
• 뒤쪽 다리로 상대의 어깨를 덮고, 힙을 튕기듯 올리며 몸을 뒤로 눕혀 조여 마무리합니다.

성공 팁

• 암드래그로 등을 보인 뒤 점프하는 흐름이 핵심입니다.
• 어깨를 다리로 덮지 않으면 상대가 풀려나기 쉬우니 반드시 걸쳐주세요.