버텀 포지션

버텀 포지션(Bottom Position)은 상대보다 아래쪽에 있는 모든 상태를 가리키는 포괄적인 분류입니다. 가드로 상대를 막고 있는 경우뿐 아니라, 가드가 패스당해 사이드 컨트롤이나 마운트 밑에 깔린 경우도 모두 포함합니다. 기와 노기 모두에서 쓰이며, 여기서의 핵심 과제는 가드 리텐션(유지)과 리커버리(회복), 그리고 스윕이나 서브미션으로 공격 전환하는 것입니다.

기본 동작 방법 (가드 리텐션 기본)

• 상대가 내 다리 사이에 오도록, 양쪽 다리가 항상 상대 앞을 막게 위치를 조절합니다.
• 정면으로 눕지 말고 한쪽 엉덩이로 기울여 각을 만들어 두면 상대 움직임에 맞춰 발로 따라가기 쉽습니다.
• 어깨뼈가 양쪽 모두 매트에 붙지 않도록 한쪽을 들어 두면 회전과 이동이 훨씬 자유로워집니다.
• 상대가 낮게 내려와 바지를 잡으면 발을 상대 이두(바이셉)에 올려 거리를 유지하며, 발목을 잡혀도 손목에 발을 댑니다.
• 가드를 거의 넘겨 패스를 당하는 순간에는 힙 점프로 각도를 되찾아 가드를 회복합니다.

성공 팁

• 리텐션은 아직 패스되지 않은 상태를 지키는 것이고, 리커버리는 거의 넘어간 가드를 되찾는 것입니다. 대회에서는 점수와 어드밴티지가 달라집니다.
• 프레임과 거리 관리를 먼저 하고, 방어가 안정되면 스윕이나 공격으로 전환합니다.
• 힙 점프처럼 작은 움직임을 꾸준히 드릴해 두면 압박 상황에서도 몸을 틀 수 있습니다.
• 정면 중앙에서 다리가 일직선이 되면 한꺼번에 던져지므로 항상 각을 의식하세요.